2020年のJTU選手登録を済ませました
来年の大会スケジュールはボチボチ発表が始まってまして、ショートの大会をいくつか転戦して、あと一応毎年出ているバラモンキングにも出場しようと思ってますので、早めに登録しました。
今後〜来年にかけてのトライアスロン大会日程はこちら
ところで、来年のバラモンキングは6月21日なんですけど、この日はチョット特別な日なんです。
何があるかと言いますと、
ちょうど日食が重なります
2020からの10年間で日本で日食が見られるのはわずか2回だそうです。情報源こちら
台湾では金環日食
になるらしく、緯度が近い日本でも日食になります。
もちろん部分日食なんですが、九州ではだいたい最大60％近く欠けるみたいです。
食の最大は17時頃。
Aタイプはランパートの真っ只中
60％も欠ければ陽差しは幾分か弱まるので、来年は晴れても暑い時間帯が少し短くなるかもしれませんね。
まぁ私はBに出場するので、その時間帯は既にレース終わってますが〜〜
日食の日は新月の日
夜は闇夜ですね
バラモンキングの楽しみが一つ増えましたか？
さてさて、今日は朝から死んでました
昨夜の帰宅が2時。
就寝3時前
いつも通り5時50分に目覚ましかけてましたが、一瞬で目覚まし止めて本能的に二度寝
3時間睡眠で朝練は無理です
朝はリポD飲んで出勤。
昼からすごく集中力がいる手術。
疲れ果てた上に、家に帰ろうとしたら雨が降っててさらに心が凹む
それでも泳ぎに行く___へ（;｀O´）＿__
でも案の定絶不調
じっくりじっくりアップしてもなかなかエンジンかからず
フィンキックで脚の方からスイッチ入れて心拍上げていったらようやく普通に泳げるくらいに
ラストはバタフライで。
up 200x4 (Fr 3'15")
kick 100x8 (4本Bc、4本Bt 1'45")
pull 100x5 (Fr 1'30")
pull 100x5 (Bt 1'45")
easy 100
swim 100x5 (Bt 1'45")
down 200
バタフライ練を50m中心から100mにレベルアップ
どんぶらこバタフライではなく、できるだけ通常リズムに近い泳ぎで。
プルの5本がだいたい1分16秒平均。
スイムで行くと、プルの疲労が上乗せされたせいか、1分16、17、18、18、19秒と落ちて。
2バタを満足に泳ぐにはまだ程遠いレベル。
腕も弱いですが、体幹も弱い。
体幹が弱いとバタフライは肩と腰が壊れる。
補強やらなきゃ。
今日はスイムだけで満足したのでバイクランはお休みです。
っつか、そこまでの気力なし
今日は早めに寝ます
お読みいただきありがとうございました〜〜。
睡眠不足は1日の全てに影響しますね。
