3月もいつの間にやら後半戦。
脚の故障はすっかり治ったようで、膝裏の痛み、足裏の痛みいずれも最近は全く感じませんし、不安もなくなってきました
左肩の痛みも業界的裏技を使ってこっそり治し、今は特に痛いところもなくトレーニングが積めております。
しかし、それによって今度は負荷をかけすぎて知らず知らずに疲労が蓄積しているようで
気づかないままどんどん疲労蓄積して、ある時突然スイッチが切れたように動けなくなる。
なんか今日はそんな日。
朝練せず、仕事もそこまで忙しくなく。
なのに夕方プールに行くのがすごく億劫で、頑張って行って泳いだものの、1時間も経たずにギブアップ
帰ってきてローラー台をやって補おうと思ったが、家に帰るとその気力も失せてぐったり
だめだ、今日はやっぱり回復に努めよう。
毎日が絶好調な人間なんていない。
ブログで毎日元気にトレーニング報告するなんて虚勢だ。
ネガティブになる日もある。
だから今日はちょっとブログも軽めに書き終えます。
ごめんなさい。
一応泳いだ内容だけ。
up 100x6 (Fr 1'30")
kick 100x4 (Bt 2')
pull 100x4 (Fr 1'30")
pull 50x4 (Bt 55")
swim 50x4 (Bt 55")
swim 25x4 (Bt 40")
down 200
計 2100 40分
お読みいただきありがとうございました〜。
たまに陥る絶不調。何も試合前にこうならなくてもいいのに
しっかり寝て回復させなよ(._+ )☆＼(^o^ )
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