昨夜はブログを書いたあと、呼び出されることのないようにと願いながら寝床に入ったわけですが、わずか2時間半でその希望は打ち砕かれ、夜も明けてない真っ暗な中職場へ
結局朝10時までかかり、予定していた午前中の茶屋練はキャンセル
2時間ちょいの睡眠でハードトレをできるはずもなく、少しでも睡眠負債を減らすべく、帰宅してちょっと寝て、作業して昼ごはん食べてちょっと寝て。
少し負債が減った所で午後から茶屋練へ。
せっかくのいい天気
なんだから外で走らないともったいない。
鬼さんと3時半集合でしたが、睡眠不足のせいか記憶違いをしていたようで、3時に集合場所へ到着。
・・・誰もいない
その時に3時半が待ち合わせだったことに気づく
30分がもったいないし、体が冷えそうだったので先に1本。
実走でもTTバイクからロードに変えました。
で、下っていると鬼さんが登ってきたのでそこから鬼ごっこ開始。
1本目下りの途中でUターンして2本目に入り、3本目はまた一番麓から。
鬼を鍛える鬼神の茶屋練
ということで実質2.5本でした。
結構嫌な感じの向かい風が続きましたが、1本目16分台
今日のベストは1本目。
向かい風なのに、NP263wしか出てないのに通勤チャリより45秒も速かった
やっぱりバイクが変わるとタイム全然違う
でも3本目はガタ落ち。まだ持久力が足りない。
やっぱり睡眠不足のせいか、いまいち力を出しきれず。
心拍はもう一歩上がりきれず。というか、脚も身体も脳も疲れているから心拍数が上がらないのか。
トータルのTSSは100を超えたからよしとしましょう。
このあとブリックラン
・・・はさすがに死にそうな気がしたのでやめておいて、負債解消のためにまた一眠り
朝だろうが昼だろうが、いつでもどこでも短時間でも寝れます。
これも職業柄です
今日こそはぐっすり寝て、明日に備えます。
その明日は末娘の幼稚園卒園式。
長かったような短かったような幼稚園生活もこれで終わりです。
泣くかもなぁ
お読みいただきありがとうございました〜〜。
普段から睡眠時間が短めの私ですが、さすがに2時間半は死ねました
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