今日は年に1回家族でマラソン大会に出場する日。
天草パールラインマラソンのファミリー部門(4.2km)にエントリーしていました。
しかし、朝から本降りの雨
末娘含む家族全員でエントリーしていましたが、この雨ではちょっと。。。
しかも、今日一日やみそうにない
4月から小学生になる娘ちゃんのデビュー戦でしたが、寒い雨の中を幼稚園児に4.2km走らせるのはあまりに酷かと思い、今日の出場はやめておきました。
決して昨日の100kmTTの疲れとか、夜遅くまで
していたとかいう親のコンディションが原因ではありません
していたとかいう親のコンディションが原因ではありません
天草まで行かなかった分、昼から雨が上がったらその辺を走ろうと思ってましたが、午後になって雨は強まる一方
今日は結局プールに行って、そのマラソン大会走る距離を泳ぎました。
up 100x10 (Fr5本,Bc5本)
swim 200x5 (Fr 3')
easy 100
kick 100x6 (Bt/Fr交互 2')
pull 100x5x2 (①Fr 1'30", ②Bc 1'40")
swim 100x4 (Fr hard 1'30")
easy 100
dash 50x2 (Bt)
down 200
計4500 85分
スイムでタイムを意識して泳いだのが2ヶ所。
前半の200x5と後半の100x5
どちらも体感より数秒タイムが悪い
100は体感で1分07秒くらいのつもりが1分10秒くらいだったし、そのタイムを全然キープできないし。
先週の練習不足のせいか？そんなに体力落ちたか？
と一瞬思ったんですが、良く考えたら、昨日は100kmTTにお酒まで飲んだんだった
調子が上がらなかったのは疲労+お酒＆寝不足のせいにしておこう
でも先週調子が最悪だった左肩は少しずつ回復傾向です
きっと明日はもっと泳げるはず
そう期待して、今日も肩に塗り薬塗って寝ます
明日は晴れますように
お読みいただきありがとうございました〜〜。
日曜日だけピンポイントの雨でがっくり
年に1回の家族イベントが流れてしまったのは残念ですが、また来年を楽しみにしておきます。今日も応援のワンクリック押していただけると嬉しいです
