ランに余裕が出てきた

今日は朝ラン。

ここ数日で一気に冬らしさがなくなってきまして、次第に春の陽射しになってきました

今日は午前中から鹿児島へ墓参りだったので、朝ランは短め軽め。

ゆるく走ってもキロ5分が切れるようになってきたので、足の回復は順調順調。

走りに余裕が出来てきました。

今月初めはまともに走るのさえ厳しかったことを考えれば、今なにも問題なく走れるだけでも御の字。

かと言って、調子に乗って走りすぎるとまた故障のリスクが

マラソンシーズンは終わったし、あまりランに固執することなく、3種目均等にやっていこうと思います

6月までの3ヶ月間、とにかく体のケアをしっかりやりながら、しっかりと体を作り上げて行くこと。

怪我のないよう、事故のないよう。

1日1日を大事に。

これに尽きます。

そして、朝ランの後朝食とって、車で鹿児島へ

熊本は良い天気だったのですが、鹿児島はまさかの雨

雨の中お墓参りと、昨日に続き親戚一同で会食。

今日はおしゃれなお店でした

我が子達、テーブルマナーが全くなっておらず、ナイフ、フォークの使い方どころか、持ち方すら知らず。

親の教育不足を反省

そんなお店連れて行くことないですからね〜。

我が家の外食はいつも焼肉か回る寿司程度ですから

これを機に、家で食べる時もまずはハンバーグ程度でナイフフォークの使い方を覚えてもらうことにしましょう

帰りも運転でクタクタ。

もう何もやる気なし。

明日からまた頑張ります

お読みいただきありがとうございました〜〜。

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