気がつけば11月ももうおしまいです。
11月は宮崎のITUトライアスロンW杯で好成績を収め、この勢いで2月のマラソンに向けて頑張ろうというところでしたが、さっそく肉離れという故障を抱えてしまい、苦難のスタート
今日になってようやく痛みが落ち着いてきました。
今回の肉離れは程度が軽いということで、とりあえずラントレ再開です。
今日はリハビリスロージョグを3kmだけ。
痛みが出ないように走ることが最も重要で、痛ければ即中止というところでスタートでしたが、なんとか痛みなく3kmいけました。
三男坊と一緒に走りましたが、これくらいのペースのほうが彼は嬉しいようです
これはトレーニングではなくリハビリなんだと割り切らないと、こんなに遅くは走れない。
脈は100以下だし、なんのトレーニング効果もなし
階段昇るほうがよっぽど脈上がる
というか、心肺鍛えるならやっぱりローラー台か。
心肺機能はスイムとローラー台で維持するとして、ラントレの方は1週間くらいこのスピードで行こうかと思ってます。
とまぁリハビリ報告はこれくらいで。
今日は最近買ったアイテムを一つ御紹介します。
汗っかき＆汗の臭いが気になる方の強い味方、モンベルのジオラインシリーズ。
薄手のLW、中厚手のMW、厚手のEXPシリーズがありまして、今回はMWを初購入。
LWシリーズは半袖と長袖と持ってまして、半袖は年中使ってますし、長袖は冬場のランニングのアンダーシャツとして使ってます。
ランニングならLWシリーズで十分なんですが、冬場の自転車はLW単独ではちと寒い。
ということで、自転車通勤用に中厚手のMWをいっちょ買ってみたわけです。
2週間くらい使ってみましたが、生地の肌さわりは良いし、保温性すばらしいです。
一応名目はアンダーウェアなんですが、着てみるとトレーナーみたいな感じ。
気温５〜10度程度ならこのシャツ1枚＋上にジャンバー1枚で十分（私の場合）。
速乾性＋防臭性があるので、朝通勤で到着時に汗をかいても干しておくだけで夕方には乾きますし、別に臭うこともなく再度着ることができます。
着心地が良いので一日中きていることも結構あります。
アンダーウェアとしては値段がちょっと高めですが、それに十分見合う機能性があると思います。
これからの時季にオススメですよ
ジオラインシリーズはアマゾンでも買えますし、モンベルのオンラインショップでも買えます。
実際のモノを見て買いたいという方は全国各地のモンベルショップで。
ちなみに私は仕事帰りにモンベルルームシェルパ熊本店に寄って買って帰りました
お読み頂きありがとうございました〜。
実は通勤路にお店があるとは知らなかった
オシャレよりも機能性重視
アスリートあるあると思った方はワンクリックよろしくお願いします〜
