15kmの予定でしたが、途中で左ヒラメ筋の張り感が出てきたので今日のところは無理せず12kmで終了。
設定はキロ4分半でしたが、ちょっとだけ速かった。
心拍は140くらいでキープできるかと思ってましたが、ノー給水でいったせいか、後半だいぶ上がってしまいました。
今日は以外とまともな心拍数を示してました
その結果、有酸素運動オンリーでした。
で、今日はこれらの画像にやたらと「935」の文字を入れてますが、実はGARMIN920XTJと935の違いを比較するために両方装着して走ってみたんですよ。
で、935は内蔵光学心拍計で、ラン用ポッド(下のヤツ)をペアリングさせました。
一方、920の方には胸ベルト心拍計をペアリングさせて、それぞれの表示データを同時に見ながら走ってみたわけです。
で、その結果、まず一番気になる心拍モニタリングですが、こっちがずっと使ってきた920で
こっちが935
なんだなんだ！真面目にやればできるじゃん(._+ )☆＼(^o^ )
昨日あんなことをブログに書いたから本気出したんじゃね〜の？
と言いたくなるくらいほぼ同じ結果でした
そして、これに驚いた。
上記のラン用センサーは腰につけていたのですが、腰だと左右差がほとんど無いし、どちらかといえば右偏重。
胸ベルトでの左右差はいつも通り極端な左偏重。
っつことは、多分接地時間の左右差ではなくて、多分胸郭部分の左右回旋速度が違うんでしょうね
胸ベルトでの左右差はあまり気にしないほうが良いかも
心拍に関しては、多分今日は935の腕ベルトをかなりタイトに締めていたので、密着感が良かったのか？
そして、あらたに湧き出てきた疑問点がこれ
ほぼ同時スタート、同時ストップだったのに距離が60mも違ってた。
実際走っていて、1kmのラップ通知が１、２秒ずつずれてくるんですよ。
同じ距離を走って
920は11.94kmのキロ4分25秒
935では12.01kmのキロ4分23秒
10kmでこの誤差ですから、42km走るとだいぶ違うでしょうね〜。
さて、どっちが正しいのでしょうか。
さすがにこれは体感でもわかりません
920と935の違い、まだまだ検証の必要性がありそうです。
今日はこのほかに
午後に子供とラントレ3km
夕方スイム
up 100x4 (Fr 1'40")
kick 100x4 (Fr/Bt交互 2')
pull 100x4 (Fr 1'30")
swim 100x4 (Fr 1'30")
swim 100x4 (Fr/Bc交互 1'30")
swim 100x4 (Fr 6kick 1'30")
down 200
計2600m、50分でした
お読み頂きありがとうございました〜。
両手首に腕時計巻いて走るのは意外とストレスでした。 
