連日ヒルクライム練と子供部屋の模様替えと私

今日も早朝茶屋練

・・・の前に、昨日のトレで心拍計の電池残量警告が出たので、今朝はまず電池交換から。

もう何回換えたかいな。

今日の茶屋練は目標5本！

鬼さんと鬼ごっこする前に自主練で2茶屋行い、自分が2本目下っている時に鬼さんが1本目登っていってたので、3本目は頑張って追っかけましたが追いつけず。

そしてまた下って4本目。

しかし、3本目終わった時点で4本目行けるかどうかすでにあやしい脚力

とりあえず気合いで登ってみたものの、途中から空腹感と疲労感が猛烈に襲ってきて、到着時にはフラフラヨロヨロ

すぐコーラ！今日こそは赤コーラ！

間違いなく押しました

念願の赤コーラ〜！

もう今日はこの4本で限界でした

昨日の疲れから全然回復できてませんでした(ノД`)

本日はNP 200w以下

1本目　NP214w

2本目　NP243w

3本目　NP227w

4本目　NP208w　で、4本全て昨日を下回りました

NPでなく平均パワーだとたったこれだけ

全然力が出ませんでしたので、心拍も全然上がってません

タイムはもっとひどくて、今日は1本も18分切れず

あまりの疲労感で、今日のトレはこの茶屋練だけにしました。

明日もハードなトレが待ってますので昼以降は回復に充てました。

その空き時間で子供部屋のマイナーチェンジを。

我が家の子供部屋は10畳一間、ドア２つで、将来仕切れるような設計にしていたのですが、長男くんから部屋の仕切りが欲しいと。

本格的な壁を作ると色々費用がかさむので、本棚3つで間仕切りを作りました。

その本棚と突っ張り棒をホームセンターに買いに行って、持って帰ってきて組み立て。

ビフォーアフターでお見せできればよかったのですが、部屋のビフォーがあまりにも汚すぎて

本棚の上には地震対策で突っ張り棒を立てて

片側はこんな感じになり

反対側はこんな感じとなりました

本棚の裏側の見苦しい感じは、後日壁紙のようなものを買いに行って飾りつけしようと思います。

長男は自分の空間ができたと大喜びですが、三男は部屋が狭くなって暴れられなくなったと凹んでいます

いやいや、小５にもなって暴れんなっっう〜の

小学生の間はこれで我慢していただきましょう

全員が中学生以上になったらまた考えないと。

さて、明日仕上げのトレはバイク＋ランのブリック練

鹿児島から刺客がやってきます。

返り討ちにしてあげたいところですが、今日の脚力からすると間違いなく討ち取られます

どんなトレになるのか？？

楽しみなような、怖いような

乞うご期待

お読みいただきありがとうございました〜。

2日連続のヒルクライムくらいでへばってんじゃねぇよ(._+ )☆＼(^o^ )

明日も気合い入れろ

叱咤激励ワンクリックをよろしくお願いします<(_ _)>