今日はTVのローカルニュースで、地震で損壊した熊本城天守閣の屋根瓦の補修が終わって仮設の屋根が外れたと言ってました。
この白いやつがクレーンで撤去されてました。
仕事帰りに見に行ってみると
修理完了まではまだまだ時間がかかりそうです
そんな今日は久しぶりに通勤ランを。
片道5km x2朝・夕。そして、帰宅後にローラー台。
まず朝の通勤ラン。
まぁそこそこ良い感触で走れました。
そして帰宅ラン5kmは暑かった
こっちは暑さと仕事疲れからか、いまいち頑張れず
というか、頑張れないこともなかったが、ローラー台するつもりだったので軽めに走りました。
そしてローラー台は60分
・・・のつもりでしたが、集中力続かず、30分だけ
しかも軽めに。
ラン→バイクはバイクの力が出にくい。
まぁ今日はゆる練の日っつーことにしときましょ
明日は早起きできるかな？
疲れたまってきてるし、できないだろうなぁ〜〜〜
一応５:50に目覚まし鳴らしてみます
お読みいただきありがとうございました〜。
うん、間違いなく起きられないね
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