といっても、メインスタジアムのトラックではなく、こちらへ。
県体育協会のこんな企画があり、トライアスロン選手で声がかかり、面白そうだったので参加させていただきました。
ちなみに、参加していたのは高校生メインで、トライアスロン選手だけ大人
まぁそりゃそうですな。国体選手レベルがメインですし。
スタジアムの地下トレーニング室、初めて行きましたけど、こんな設備があったとは
一般人も料金払って利用できるそうです。
で、今日の測定項目の予定はこちら。
トライアスリートとしては持久系に関するところのほうが気になります。
で、こんなカードを渡されました。
むむっ、なんか中学校のスポーツテストのようだ。
垂直飛びって30センチも飛べないかも。
反復横跳びなんて何十年もやってないよ
前屈は固いだろうなぁ
で、説明を受け、各項目頑張ってきました
その結果は
各数値を、右の表で評価してみますと
評価2が垂直飛び
評価1が背筋力、反応時間、長座体前屈
あとは評価つかず
ナンテコッタ
そんなにレベルが低かったとは
アスリートとして屈辱的
それにしても、この評価表ってなんかやたら辛口評価じゃない？？
ってそれもそのはず。
JISS(国立スポーツ科学センター)で過去にテストを受けたアスリートのデータをベースに作ってあるらしい。
ということは、一般人レベルの評価表ではないわけで、しかもそれなりのレベルのアスリートがデータベースなわけだ。
そりゃ50手前のおっさんでは評価が低いのはしょうがない
評価が低くてあまりに悔しかったので、家に帰って文部科学省の「新体力テスト」での評価表で評価してみました
参考はこちら
その結果は 各項目１０点満点で
握力 ５点
上体起こし 7点
長座体前屈 6点
反復横跳び 6点
でした。
なんだ、悪くないじゃん
で、気になってた持久系の測定は？？
なんと残念ながら行われませんでした
こっちの方が自信あったのにな
長くなったので他の評価項目についてはまた明日書こうと思います。「
今日のトレはこの体力測定と夜スイム。
up 100x6 (Fr/Bc交互)
swim 100x6 (Fr 1'40")
kick 100x6 (Fr/Bt交互 2')
pull 100x6 (Fr 1'30")
swim 100x6 (Fr 6kick 1'30")
down 200
計 3200 60分
まだ戻りませんねぇ。
100フリーは6キック使っても1分12−15秒くらいかかるし、キックに至っては100mで10秒近く遅い。
疲労がなかなか回復してきません
水泳でこれですから、脚の方はいつになったら回復してくれるのやら
お読みいただきありがとうございました〜
焦らない焦らない、ひと休みひと休み
少し休みなさい
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