自分自身もきっと起きられないだろうと思っていた金曜のAM5:55
555といえばこれ
私の車もこれ。
そんな5:55。
奇跡的に起きることができました
スタート前にしっかり体操やって、朝ランスタート
序盤はだらだらジョグをせず。
歩幅は狭いがテンポよく、ピッチ180をキープしながら。
テンポが安定してきたところでストライドを少しずつ伸ばし、下り坂を使って加速
その後の平地でペースをキープしつつ、ラスト1kmはピッチそのまましっかり地面を蹴って。
あっという間に5km終了
うむ！今日は割とイメージ通りに走れて、最近お悩み中の足裏痛もなかった
左右バランスはちょっとだけ改善。
でもまだまだ人並み以下。
序盤の頻脈がなかったので体調も良かったのかな。
そんなまずまずの朝からの仕事は〜〜。
なんや〜〜〜、めちゃめちゃいそがしいやんけ！！
うう〜〜ん！
今日は何だったっけ〜〜。
月末の金曜日って〜〜？
そだ！
ブラックフライデーか！
ちが〜〜〜う！！
忙しすぎて、6時半までに帰宅予定が7時半に
今夜はカミさん珍しくお友達とディナーという名の飲み会なのでお留守番。
子供たちにご飯食べさせて、茶碗洗って、風呂入れて、チビ娘を寝かしつけて
気が付いたら自分もぐぅぐぅ
はっ！
しまった！
さっさと寝かしつけてローラー台するはずだったのに
そして今。
そうそう、wiggleからなんか届いてました。
あれ？もしかして昨日ブログに書いたやつ？
もう届いたの？？
にしては箱がちょっと小さいような？？
う〜ん？何頼んだっけ？
思い出せん
とりあえず開けてみた
あ〜〜、これって１ヶ月以上前に頼んだやつだ。
入荷次第発送ってやつだった。
今頃かよ
中身は明日
その明日は雨ですと
日曜も雨マーク。
たけちん道場100km TT参加予定でしたが、どうなることやら
お読みいただきありがとうございました〜。
KATANAどんどん改良中
今年最後のトライアスロンでバイクパートがどう変わるのか？乞うご期待
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