その前に軽くブログチェックなど
たけちんさんのCervelo P5をうらやましく眺めております。
こういう甘い物に精神安定を求めてしまうのが体重減らない原因とわかってはいるものの、落ち着いて仕事をするためにはやむを得ない
最近の帰宅時間はすっかり日没後。
帰り道に見える熊本城。ライトアップされた姿をのんびり眺めていると見ていると心が落ち着きます。
と書きましたが、実際にはそんなに長い時間ボヘーッと眺めている余裕はありませんでして。
写真撮ったら、その後は自転車でプールまで大急ぎで移動
いつものように選手コースの隣でボッチ練
up 100x4 x2set(Fr 1’40”, Bc 1’40”)
kick 50x10 (水中ドルフィン/水面バサロ交互 55”)
kick 50x9 (Bt/Bc/Fr順に 1’)
easy 50
pull 200x5 (Fr 3’)
swim 50x10 (Bt 55”)
swim 50x10 (Fr form 50”)
down 200
トータル4000
何かフリーの調子が上がらず。
200プルは1本目2分35と抑え気味に泳いで、そこから上げていくつもりが、今日は逆に右肩下がりで2分35、37，39、40と撃沈
そのあとのバタフライは気合一発で10本泳ぎ通しましたが、それで力つきて、続くフリーの50x10はフォームを整えるのがやっとε=(-。- ;
さすがに金曜はお疲れのようでした
さて、明日から大事な3連休を迎えますが、どうも後半の天候が不順っぽい。
ということは、明日屋外で出来る事をやっておかないといけませんね。
左脚は相変わらず痛みがあって、ランニングが出来るかどうかは微妙ですが。。。
そして、日曜日は諫早TTですが、天候怪しそうですね
参加される皆さん、雨に負けないよう頑張ってくださ～い
お読みいただきありがとうございました。
最後にバナーをポチッと押してこのブログの応援をしていただけたらうれしいです。
週末はワンクリック激減しますので
