予報通りの雨でした。
朝トレする気になれず、布団の中でウダウダやってたらあっという間に7時
通勤は雨合羽チャリンコ。
少々濡れますが、渋滞でイライラするよりよっぽど気が楽。事故だけは注意。
帰りも雨。ランはできないのでローラー台にしようか、泳ぎに行こうか迷った結果、久しぶりにローラー台。
湿度100%のローラー台部屋兼洗濯物干し部屋。
洗濯物すら全然乾かない中でローラー台を回したら、頑張らなくても滝汗状態
・・・、後半は頑張りましたよ
洗濯物が乾かないから除湿器買わない？とカミさんに言ったら「乾燥機があるから要らない」と一蹴された。
まぁ確かにこれから乾燥傾向の冬だしなぁ。要らんと言われたら要らんかなぁ。。。
ローラー台だけでは上半身が物足りず、追加で懸垂10回x5セット。
やたらとキツい
もしや・・・と思って体重計に乗ったら、やっぱり結構重かった
晩ごはんの後の懸垂は食べたものがそのまま負荷になるから良くないな(^^;
お読みいただきありがとうございました。
その重さがトレーニングになるんだろっ
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