ITUのロングディスタンス世界選手権まだ申し込んでなかった
慌ててJTUのホームページにアクセスしたら、〆切りは来年の3月31日とまだまだ先だった
ま、せっかくアクセスしたので、とりあえずエントリー済ませました
といっても、仮エントリーですけど。
これで来年9月の予定は決定です。
9/17にスポーツマスターズ(秋田）
9/24に世界選手権(オクラホマ）
と2週連続でビッグなレースがあります。
こりゃまた調整が難しそうだなぁ～～。
バタフライやりながらのロングディスタンス。
バタフライは長年培った経験で戦うとして、やはり世界選手権をメインに考えるべきでしょうね。
でもまぁこんな無謀(無意味？)な挑戦やるのはきっと自分くらい
いいのです(￣^￣)。誰もやらないことに挑戦することが大事。
・・・・って挑戦するのは良いのだが、その前にこんなに仕事休み取れるのかな？？
今日のトレ
すっかり定着した朝ランは6km
ちょっと疲労感がありましたが、タイム的には可もなく不可もなく。
DISTANCE 6.01 km
DURATION 27m:14s
CALORIES 349 kcal
AVG PACE 04:32 min/km
AVG HEART RATE 129
MAX HEART RATE 140
夕方はスイム
up 400Fr, 100x4 (Bc)
swim 100x10 (Fr form 1'40")
KRLS 100x5 (Fr 1'45")
KRLS 100x5 (Bt 1'45")
pull 100x5 (Fr 1'30")
easy 100
swim 50x10 (Bt 50")
easy 100
dash 25x4 (Bt, Fr )
down 200
トータル4300
出だしは調子がいまいちで、水に乗れてない感じだったので、心拍的に無理のない範囲でひたすらフォームチェックしながらの100x10。
これが奏功したのか、その後のトレはいつも通りの感触で、メインの50x10バタフライは最後までタレずに済んだ。
25ダッシュは久しぶりにやってみましたが、いつもゆったり大きなストロークでしか泳いでませんので、速い動きがスムーズに出来ない
高回転ペダリングと一緒で、たまには刺激入れにやらないといけませんね。
お読みいただきありがとうございました。
明日への活力、世界選手権への励みとなるバナーのワンクリックで応援を宜しくお願いします(^^)
