この大会は年齢無差別級の大会ではなく、小学生、中学生、高校生以上の3つの区分に分かれます。
ということで、オッサンの私は当然高校生以上区分
200バタフライはアウェー感たっぷりの中、高校生、大学生に紛れてこっそり出場。
今日のレースは朝一番で50バタ、午後から200バタでした。
身体の動きが鈍い朝に行われる50バタはスピード練習していなかったこともあって好タイムは望めず、200に集中するために捨てレースとしました。
身体に刺激を入れる程度の力で泳いだので、28秒98というビミョ～な結果。
感覚的には28秒6くらいだったので、予想よりちょっと遅い。
感覚とタイムが一致しないときは、正直、調子はいまいちな事が多い。
一回身体をリセットした方がよさそう。
休憩のシートに戻って、寝ました
1時間弱眠って、昼ご飯食べて、昼の休憩時にアップへ。
ダッシュは入れず、少しずつ負荷を上げていき、25バタフライが楽に泳げるようになったところでアップ終了。
そしてその1時間後にいよいよ200バタ。
「とにかく前半を抑えろ。ラストは頑張れ。」
のイメージで飛び込みました。
25ターンしたら、もう隣の高校生がかなり先行。
追っていきたい自分と、まだまだ無理すんなと抑制をかける自分との葛藤。
キックを打たないことで抑制をかけてとりあえず100までは無難なターン。
ここからが頑張りどころ、でもまだ抑える。
150ターンして、ようやく完泳イメージが出来てきたので、少しずつ気持ちを上げていく。
ラストの175ターン後、残った力を全部吐き出すようにラストスパート。
そして、無事に泳ぎ切りましたヽ(^o^)丿
タイムは
2分24秒92
ちょっと目標には届きませんでしたが、まずまずの好タイムでした
昨日のブログでは
「理想のペース配分としては50ずつのラップが32、36、37、38秒で計2分23秒」
と記していましたが、今日の結果は
31秒92
1分08秒51 (ラップ36秒58)
1分46秒62 (ラップ38秒11)
2分24秒92 (ラップ38秒30)
100～150の部分で抑えすぎてしまいましたが、まずまずのペース配分。
レース前に自分の力をしっかり把握していたと言うことですね
ちなみに、昨年度のマスターズ水泳45-49歳区分のランキング
昨年の日本一を上回ることが出来ました
正直、もうちょっと練習積んでシビアなタイムマネージメントができれば2分20秒くらいまではいけたという手応えはありました。
でも、2バタを本腰入れてやるとなると、トライアスロンもマラソンもとても出来そうにありません。
それくらい大変な種目です。
ということで、次回いつになるかわかりませんが、2バタへの挑戦はこれで一旦終了です。
でも、100mは続けていきますよ。
明日は100バタと400フリーです。
100バタでは今日抑えまくった鬱憤を晴らすべく、前半から突っ込んでいこうと思います
お読みいただきありがとうございました。
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