そういえばCMでホリ○モンがアイアンマンに挑戦とか言ってたな。
ちょうどアイアンマンの会場に入るあたりから見始めました。
アイアンマンコペンハーゲンの226km・・・ってハーフじゃなくてロングの方じゃないですの
どんだけ練習積んできたかと思えば、スイムしかやってないとか？
で、そのスイムが。。。
20分で500m
後続ウェーブにどんどん抜かれ、こりゃスイムをクリアするのもヤバいんでないの？？
とか思ってたら、何とか2時間弱でスイムアップ。
バイクは得意と言ってたな。
前半こそ150万円というバイクでグイグイ行ってましたが。
100km過ぎから腰痛でDHポジション取れず、失速。
自分のロング初挑戦の時を思い出した
そしてランでは走ったり歩いたり。
でもなんだかんだで無事ゴールしてました。
そう、結局はこれなんだよな～～。
仲間の応援、家族の応援、沿道の応援のおかげで諦めずに走り通せる。
ランの時には本当に実感します。
確かに色々なめきってましたね～～(笑)
補給食全然足りてなかったし、スイムの練習しかしなかったなんてあり得ない
ショートの4倍と思ったら大間違い(笑)
まとめはまともなひと言でしたね。
アイアンマンは、もうこれでもかこれでもかと言うくらい入念な準備と下積みトレーニングがないと目標通りのクリアは出来ないもんですよ。
私のロング初挑戦もそうやって目標には遠く及ばずでした
目標大幅下方修正すれば準備不足でも完走くらいはできるでしょうけど。。。
今日のトレ
午前中にローラー台1時間+ブリックラン3km+ダウンジョグ2km
久しぶりにブリックランやってみたらスピードもいまいち、持久力もいまいち。
おかしいな～、ローラー台もそんなに頑張ったつもりはないけど昨日の疲れかな？
5km走るつもりが3kmでギブアップ
残りはダウンジョグにして無理矢理5kmにしましたとさ
午後はのんびり過ごしながら、ストレッチなどで身体のメンテ。
少し回復時間を入れないと身体が壊れそう。
週末の試合に向けて調整もしていきます
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