ようやく緊急のお仕事が終わりました。
今日のお仕事はスーパーヘビー級でした。
職業柄それ以上のことは書けませんが、バイク(オートバイ)事故には気をつけて、安全運転第一ですね。
ま、もちろん、ロードバイクの事故も同様に気をつけないといけませんが。
注意一秒、ケガ一生というところかな。
今日(もう昨日ですけど)のトレ
朝6時半からジョギング。
日曜日の25kmのダメージは筋肉痛はほとんどありませんでしたが、身体の芯が疲れ切っている感じでキロ6分でしか走れず。
キロ6分で走ると1kmがとても長く感じます
わずか4kmでやめちゃいました
明日には回復してさくさくっとランニングできるといいな～～。
最後までお付き合い頂きありがとうございました～。
夜遅くまでお疲れさん (._+ )＼(^^ )のねぎらい ワンクリックをぜひよろしくお願い致します～～。
