昨日9才になった次男坊を誘って3kmのジョギング
実はうちの息子3兄弟に夏休みの課題(チャンス）を与えてまして。
子供の夏休みと言えば、朝6時半からのラジオ体操が定番ですが、うちの町内では子ども会に入ってないと体操に参加してもハンコもらえないそうで、子ども会に入ってないうちの子達は朝からすることがない。
毎日ダラダラ過ごされてもイヤなので、朝ランの課題を与えました。
ただ走るだけでは子供達は絶対に走ってくれない。
ということで
1km走れば20円、2km走れば50円、3kmで100円の小遣いを毎回あげますという風にしてみました。
夏休み初日から1週間くらいはみんな頑張って小遣い稼いでました(笑)
しかし、8月に入ってからはサッパリ
ここ最近は私が出勤するまで寝ているという。。。
そういうことで、今日は子供達を朝ランに誘ってみましたが、乗り気だったのは昨日誕生日だった次男だけという。。。
次男は「100円ゲットォ～～
」と喜んでました
早起きは三文の徳 ・・・でなく得ですね
昼からは大学水泳部のOB会に参加。
子供達を遊ばせながら、その合間で泳いできました。
50バタ、100バタ、100フリーを2時間で。
超～～しんどかったっす
結果は
50バタ 29秒5
これは次の100バタの前半感触で泳いだつもりだったのでまずまず。
100バタ 1分05秒7
ん～、もうちょっとタイム出てほしかったが、ここ数日の疲労と水温を考えればこんなもん。
100フリー 1分07秒台
100バタの30分後のレース。
あまりにガックリで記憶あやふや。
もう全くダメ。バタフライの疲労で背中と肩がバキバキでした
しかし、収穫はありました
この状況で100バタ1分05秒7は上出来。
昨年のスポーツマスターズではベストコンディションで1分05秒30でしたから。
うまく調整すればあと2秒くらい何とかなるんじゃないかな。
それにしても日焼けが痛い～～
そして夜の部はOBと現役部員の懇親会
2次会、3次会と続きましたが、延々と続きそうな雰囲気。
酒に弱い私は12時で限界でした
そうそう、ブログ村の順位が3位になってました
なかなかベスト3に食い込むことはないのでばんばんざいです＼(^o^)／
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