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ハル 様
この度は､サンポート高松トライアスロン ～瀬戸内国際体育祭～」大会にエントリーくださいまして､誠にありがとうございます｡
エントリー後に下記必要書類をご提出いただいていない方へご連絡のメールをお送りさせていただきました。
＜必要書類＞
下記のいずれかの書類
・2012年以降に参加したトライアスロン（スタンダードディスタンス以上）
大会アクアスロン（スイム1500m以上）大会の完走証のコピーまたはリザルトが確認できるもの
・1500m以上の泳力を第三者が証明する書類（2012年以降に出場した水泳大会の記録証などでも可）
詳しくは、下記ページをご確認ください。
http://s360.jp/c/7Ac/vV/xf/9K/L2/
以下略
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なななんですと (@o@)！
完走証のコピーを別で郵送とはまったく知らなかった
WEBエントリーだけで終了と完全に思い込んでました
しかも締め切りが過ぎているとのこと
実行委員会の寛大な措置により、書類提出期限が延期されていたので、あわててメールで完走証をスキャンして、メールに添付して送りました。
完走証は、とりあえずすぐに見つかった昨年のバラキンBコースの完走証を送っておきました。
これです。
スイム１位ってのは何度見てもうれしい
宮古島ではスイムトップとは行かないでしょうけど、何とかパート別上位１０傑に名前を載せたいですね。
今日のトレ
仕事後にランニング6km
やっとランニングと言って良いレベルのスピードに戻ってきました
距離: 6.01 km
タイム: 29:19
平均ペース: 4:52 min/km
高度上昇量: 28 m
カロリー: 338 C
平均心拍: 127 bpm
最高心拍: 135 bpm
トレーニング効果 : 2.5
1 5:19.1
2 4:48.1
3 4:45.4
4 4:45.0
5 4:51.8
6 4:46.6
これだけスピード出して問題なければ、当日のランパートは大丈夫でしょう。
といっても、最後まで走れる云々でなく、腓腹筋線維の耐久性の問題。
これ以上速く走ることは多分ないでしょうから。
これでまた不安が一つ減りました。
あと9日。
慎重に慎重に。
お読みいただきありがとうございました。
最後に応援のワンクリックをしていただけたらうれしいです。
