大会前2週間は調整期間ですので、頑張ってトレーニングするのは実質あと3週間。
スイムに関しては何も不安なしですが、来週はマスターズの大会もあるので、とりあえずは今まで通り泳ぐ
。ランに関しては未だ復活のめどたたず
ということで、今頑張らないといけないのはバイクだけなのです
157kmという距離に対する不安を払拭するためにもう1回はロングライドをしておきたいという気持ちはあるのですが、そのチャンスはあと2回しかない。
その2回を大事にしないと。
今日のトレ
スイムはトータル4100。昨日よりは負荷低め。
up 200x4 (Fr/Bc交互)
kick 100x8 (Fr/Bt交互 4')
easy 100
pull 200x5 (Fr 3')
easy 100
swim 100x4x2set (Fr 1'30")
easy 100
dash 25x8 (4xBt, 4xFr)
down 200
バイク 久々の3本ローラー台でビビりまくり
固定ローラー台は結構飽きてきたので、たまには3本ローラーでもやろうと思ったら、
あれれ、なんか変。
前輪があまり回っていない。
どうやら前後のローラーをつないでいるベルト部分が滑っているようです。
これってベルトが伸びて滑っているってこと？
そんなに使いこんでないんだけどなぁ。
ベルトの寿命？それともローラー側の問題？
3本ローラーご愛用の方々、同じ経験のある方、どなたか教えていただけませんか？
ちなみにミノウラのモッズローラーというやつです。
お読みいただきありがとうございました。
最後にバナーをポチッと押してこのブログの応援をしていただけたらうれしいです。
ローラー台についてのコメントもお待ちしています(^^)
