標高の高いところは雪だったようで、街から見える金峰山は珍しくうっすら雪化粧してました
そんな気持ちよい青空の下、久しぶりに通勤ラン(片道5km)やってみました。
序盤は痛みなく、キロ5分半でボチボチ
中盤、調子が良さそうだったので、徐々にペースを上げてみた。
キロ5分切って進む
が！
また例の右ヒラメ筋に痛みが出て急失速
走るのをやめたかったが、通勤途中なので、歩いて行くと遅刻してしまう。
スロージョグにペースを落として、予定より大幅遅れで到着。
まだキロ5分切りは無理だった
昨日、回復の手応えありなんて書いていたのに、一日で暗転。
調子に乗りすぎたか。。。
キロ5分なんてたいしたペースでもないのに。。。
帰りは痛くて走れなかったので、トホホの徒歩帰宅
通勤ランは途中で何かトラブルが起こったときに色々困るので、今季はやらない方が良さそうです
それでは今から忘年会でぼちぼち飲んできます～
お読みいただきありがとうございました～。
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