屋外トレは出来そうにないので、午前中はローラー台。
昨日の疲れか、モチベーションが低く、ただ回しただけの50分のあと、最後10分くらいを1分間maxもがき、1分イージーで5セット。
足パンパン、ちょっとだけ練習した気分になった。
午後は日が射してきたので運動公園でランニング
たらたらと走ったつもりでキロ5分半くらい。
先週のフルマラソンより遥かにペースが速い。
自然とペースが上がるのは良い傾向かな。
痛みは全く感じず、14kmで終了。
アベレージ5分17秒/km。
そろそろ短時間ならキロ５分を切るペースでもいけるかな？
いや，慌てない方が良いか？
迷います
明日も一日フリー。
京都で行われる全国高校駅伝が楽しみですね。
地元Q州学院は予選タイム3位。
世羅高校にどこまでついて行けるのか？
それとも先行するのか？
ワクワクしながら観戦したいと思います。
そのあとは108本煩悩スイム・・・する時間があるかな？
お読みいただきありがとうございました～。
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