お読みいただきありがとうございました。
カツカレー2杯は食べ過ぎやろ！(._+ )☆＼(-.-メ) と思った人はバナーをポチッと押していってくださいね。今後の参考にします(笑)。
と書いていたら、ポチってくれた人がいつもより多かった！
そうですか、やっぱり食べ過ぎですか。。。
皆様のご意見ありがとうございました(^^)
カレー好きの私にはちょっと辛いですが、今後はカレー2杯はやめて、大盛り1杯に減らす努力をしたいと思います
さて！
来年前半のスケジュールを組むにあたり、遠征の準備も早めにやっておかないと！
と思い、今日飛行機の予約を2つ程行いました
1つめは3/15開催の横浜マラソン。
これはマラソン自体が横浜観光と思っているので、土曜入りして、日曜走って、夕方帰宅。
仕事を休むのも申し訳ないので、観光日程無し
各安航空会社ソラシドエアの早割往復チケット+1泊朝食付き(ポイント割使用)で計24000円ほど。
安ぅ～～い
ただし宿泊は鶴見になりましたが
当日朝は京急
で横浜まで移動ですな。それと、4月の宮古島トライアスロン。
こっちは飛行機チケットの予約自体が難しい。
普通にネット予約しようとしても、4月の分はまだ予約できないんですよね～。
知人に聞いた裏技を使って無事JALチケット予約完了
この裏技 (って言って良いのかかどうかわかりませんが)、結構みんな知っているようで、福岡ー那覇ー宮古の連絡がよい便は既に残席僅かになってました
早めにやっといて良かった～。
あとは当選を・・・・
っと、肝心なレースの申し込みをやってなかった
こっちは抽選なので、慌てることないし、そのうちやることにしましょう(笑)
今日のトレ
仕事帰りに県立体育館のプールへ。
半年ぶりくらいにやってきました。
中学生の水泳部が15人くらいで1コース団体使用
高潮警報～～～
めちゃ波高かったです
練習内容は前半高波に耐える練習
、後半にスピード練習入れました。up 200x4 (Fr/Bc交互）
kick 100x10 (Bt 1'50") 高潮の中ひたすらドルフィンキック
pull 100x8 (Fr 1'30") 波が高くてFrでもしんどい
ここで隣の団体がようやく帰ってくれたのでバタフライを開始。
pull 50x8 (Bt 1')
easy 100
swim 50x4 (Bt hard 1') 平均32秒くらい
swim 50x4 (Fr hard 1') 平均33秒くらい。遅っ
down 200
トータル3700でした。
台風一過。明日は気持ち良く晴れそうです
久しぶりに通勤ランしようかな。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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