東京マラソンに落ちたときの保険と思ってたけど、先に発表だった。
しかも、当選と同時にエントリー代引き落としで、キャンセル不能。
ちなみに倍率は3.4倍。
15000円という高額エントリー費がいまいち倍率が上がらなかった原因かな？
と言う訳で、この当選をきっかけにしてマラソンランナー今日から開始です(笑)
仕事後のトレーニングはまずスイムを2500ほど泳いで軽めに切り上げ、帰宅後ランニングへ。
久しぶりの20km走。お月見RUN
どれくらい久しぶりかと言うと、
20km以上走ったのは6月のバラモンキング以来約3ヶ月ぶり
あまりに久しぶりだったので、キロ5分くらいの余裕を持ったペース走にするつもりで出発。
涼しかったのと、月を眺めながらのランニングが気持ち良くて、余裕がありながら気持ち良く走れたのがキロ4分40ー50秒。
とりあえず15kmまではそのペースでも余裕でしたが、そこから徐々に余裕なし
月を眺める余裕もなし。
ここまできてペースを落とすのは悔しかったので、結局そのままのペースで押し通してしまった。
最終的には85％くらい力使ったかな。余力あまりなかった
膝は痛くなかったが、左足の母趾球部が痛かった。
荷重が内寄り過ぎたかな？
昨日くらいから湿度が下がってきたようで、だいぶ過ごしやすくなりました
このまま快適な秋に突入してくれるかな？
いやいや、熊本はすぐ夏に戻るし、油断ならないからな～～。
お読みいただきありがとうございました。
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