本日約8週間ぶりに再始動しました
何故にこんなに乗らなかったのかというと、
シーガイアのあと、天草トライアスロンの為にロードバイクを使い始めて以降、体がロードバイクになじんでしまっていて、TTバイクを避けてました。
しかし、次のレース(村上・笹川流れ)が3週後に迫っており、いい加減TTバイクに乗らないといかんだろう。
で、今日ようやく乗りました。
タイヤのエアは抜けきっており、とりあえず、エア入れて、ローラー台に設置して、またがってみました。
で、DHポジション。
うおおお、なんて前傾だ！
こんなチャリに乗っていたなんて
と言うくらい驚いた。
でも、10分くらい回していたら、ポジションには慣れた
が、ペダリングがなじまない
重いギアはしっかり踏めるのに、軽いギアでケイデンスが上がらない。
今日の結果はこれ
あれ？ケイデンスが出ていない？？
センサーが感知してなかったのかな？
まぁだいたい80rpmくらいでした。
トレーニング効果2.5だって。
まぁ実際あんまり頑張ってませんでしたね
というか、脂肪燃焼の為にHR135位を目標にしてましたので (言い訳
)。であれば、40分弱のトレでは短すぎだな。
よ～し、明日は雨でなかったら朝から実走、雨だったらダラダラローラーにしよう
お読みいただきありがとうございました。
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