10月末のレース、もうエントリー開始なんですね～。
しかも、昨日エントリー受付開始で、今日には定員を超えました、と
近頃のマラソン人気には驚くばかりです。
と言う自分も、一応申し込んでみました
例年、倍率が5倍ですから、当たればラッキーという程度ですけどね。
今日は持久系トレーニングをオフにして、自宅で筋トレなどやってみました。
主にチューブ引きで上半身の強化ですが、普段筋トレなんてやらないので、きっと明日は筋肉痛になるでしょう。
その筋肉痛に対してちょっと実験的なことをやってみます。
強負荷運動後に発生する遅発性筋肉痛に関する新しい知見があったので、ちょっと試してみようかな～、と。
さて、筋肉痛は軽減できるのでしょうか？(謎)
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