痛みと不安を抱えたまま日々のトレーニングをしておりますが、とりあえず、来年2月の別大マラソンにエントリーしました
フルマラソン歴は正式2回+アイアンマンでのランパートの計3回しかありません
歴史と伝統のある別大マラソンにまさかスイマーである自分がエントリー出来るようになろうとは、3年前の自分からは想像もつきませんでした
。エントリーできたとはいえ、制限タイムを大幅に上回ってる訳ではなく、エントリーもカテゴリー3という、一番下でのカテゴリー
。目指せサブスリーではありますが、ちょっと調子が悪ければ制限時間関門
との戦いになりそう。レースまであと3ヶ月半、DNSだけは避けたい。なんとしてもこの右膝腸脛靭帯炎を治さなければ
あっとその前に12月に宮崎で青島太平洋マラソンがあるんだった
あと1ヶ月半で治さないと！
今日はラントレオフ。水泳40分2700mと固定ローラー台30分少々。
スイムは例によって1コースあたりの人が多く、前半はひたすらロング泳2000m
後半は100x5(1'30")を気合い入れて泳ぎ、1分11秒平均。
後はダウンで終了。
ローラー台は昨日の反省をふまえ、とにかく集中力維持。
ケイデンスに重点を置き、平均94rpmでまわす事が出来たし、HRもmax163bpmまで上げることができた。
明日は雨
らしいので、またインドアトレーニングになりそう。ブログランキングに参加しています。
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