いつも1コースを悠々一人で使わせていただいてたので、自由に練習メニューが組めていたのですが、今月からは別の公営プールでの練習です
中高生の部活で専用使用コースがあったり、遅～いおじいちゃんがマイペースで長々泳いでたりで、まともに泳げるコースが少なく、しかも大体1コースに5,6人。
25mプールで速い人、遅い人が入り混じっては、とてもじゃないですが練習になりません
集中してトレーニングできる環境が欲しい～
で、今日も最初は人数が多く、ダラダラ長々とアップ。
その後、同じコースで泳いでいた学生達が一斉に終わってくれたため、その後は1コース2人となり、まともに練習ができるようになりました
up 800 のあと
swim 100x10 (Fr 1'30") 1'13～15秒くらい
kick 100x4 (Bt 2') ドルフィンキックは腰が沈んでリズムがいまいち
pull 200x5 (Fr 3') 隣のコースは中学生部活？1コース10人ですごい波
easy 100
dash 50x2 (Bt 1')
31秒と33秒くらいdown 200
トータル3600 1時間05分でした
毎回これくらいの状況であればまだ練習に身が入るのですが。。。
練習環境が大変な秋冬シーズンになりそうです(´。`)
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