朝ランだけ | ハルさんの「目指せ水陸両用!」

ハルさんの「目指せ水陸両用!」

走るのが何よりも苦手だったマスターズスイマーが、40才からトライアスロンに挑戦。その記録を綴ったブログ。
2013年8月、アイアンマンレースを完走。
マスターズ水泳800m、1500m自由形 前日本記録保持者。
水陸両用アスリートを目指してます。

6時からいつもの朝ラン。でも何かがいつもと違う・・・。

ん~~~~、と考えてようやくわかった。
蝉が鳴いていないんですよ。あんなにうるさかったクマゼミが一匹も鳴いていない。
いつの間にやら夏は終わりに近づいているようです。
気温もわずかながらいつもより低く24℃。秋の気配が感じられます。

気温が下がって少し走りやすくなったので、いつもの標高差50mアップダウンコースを最初からスピード上げ気味で走ってみました。
ハルさんの「目指せ水陸両用!」

2-4km区間が登りで、5-7km区間が下りです。
ようやく登り部分でもキロ5分切れるようになってきました。調子は悪くないようでしたが、金曜は出勤が早く、時間があまりないので8kmで終了です。

夜は1号機のホイール交換やメカ系の微調整に時間を取られ、トレーニングは何も出来ませんでした。。。

今日のトレ 朝ラン8km 37分15秒。

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