今朝は瀬戸大也選手の400個メ金メダル報道がすごかったですね～。
最終日に金メダルをとって、萩野選手の銀2個も霞んでしまいました。
それにしても、ライバルがいるって言う環境はいいですね。
相乗効果でどんどん強くなる。
かつてマイケル・フェルプスとライアン・ロクテが世界の頂点を競っていったように、萩野・瀬戸両選手にも世界の頂点を目指し、頂を極めて欲しいものです。
と言う今日は、この結果に触発されて仕事後に泳いできました。
トップレベルの泳ぎを見たあとに、自分がプールに飛び込むと、TVで見た一流選手の泳ぎと自分の泳ぎにギャップがありすぎていつもがっかりするのですが、
案の定今日もそんな感じでした(´д｀)
しかし、せっかくの室内長水路だし、プール代500円も払ったので、しっかり泳いで帰らないともったいない。
up 600 たらたらと
swim 200x5 (Fr 3') 平均2分37くらい
easy 100
pull 400x5 (Fr 6') 平均5分25くらい
easy 100
とここまでアイアンマン対策。ここからはスポーツマスターズ対策で個メ中心。
pull 50x8 (4種目各2本ずつ 1')
swim 50x8 (4種目各2本ずつ 1')
start dash 25x4 (Bt)
down 200
でトータル4900m 1時間25分ほどで終了。
プルが多いのは昨日の6時間ローラー台で両脚筋肉痛がひどかったせい。
個メの練習が少なすぎる。っつか、長水路のバタフライがきつすぎて、その後が続かない。
とりあえず長水路でも100バタと200個メくらい泳ぎ通せる筋力は維持したい。。。
明日もがんばるぜぃ o(^_^)O