本日当直明け
珍しく平和な夜だったのに、昨日発生した大きな問題によって
頭の中が全然平和じゃない![]()
考え事してたら夜全然眠れなくなって
2時、3時、4時と時間が過ぎていき
今朝は完全寝不足
ボヘー
体力も全然回復してないし![]()
幸い仕事が午前中でほぼ終わったので
時間休とって早めの帰宅
昼間は12月とは思えない気温。
この件に関しては
ちょっと心配をおかけしておりますが
答えを出すのにちょっと時間を要しますので
またそのうちご報告いたします。
帰宅して気が抜けたのか
ちょっと横になってたらいつの間にか爆睡してました![]()
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起きたらもう8時前だし![]()
泳ぎに行けなかった![]()
仕方ないので、晩ご飯後に腹ごなしの軽い運動だけ。
結構軽めに回してたつもりでしたが
思ったより心拍数が上がってしまった。
一応130は超えないようにしてましたけど、気がついたら何度か130超えてた。
引き続き疲れているようで
ここ最近良質な睡眠がほとんど取れていないのが大きな原因ではありますが
今日こそはしっかり眠れますように
無心で寝よう![]()
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お読みいただきありがとうございました〜。
なんかよくわからんが負けんなよ(._+ )☆\(^o^ )
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