新作(ﾉ´∀｀*)

午後から大和へお買い物へ。。。

帰りにいつものように寄ったメイプルで

新作のシュークリームが！！！

メロンシュー

ほんのりメロン味のクリームがたまりませんでした

最近のｍｙ「まいうーランキング」

「白いたい焼き」に並んで上位にランクイン

次にランクインするのは何だ～！？

ウォーキング記録('∀'●)

ウォーキングを始めて１週間。


なんとか週３で続けられているけれど、ここからが勝負！！


三日坊主にならないように頑張るぞ(・∀・)ﾉ



ＶＡＡＭ飲んでから３０分～４０分程歩いているけど、全く汗かかないんだけど。。。



サウナスーツ的なもの着た方がいいのかな(・・?)


かなり厚着で歩いてるつもりなんだけど、どうやったら汗かくのかなぁ(>_<)



とりあえず、ウィンドブレーカーみたいなのを着て、次は歩いてみようと思う。


運動し始めて２０分～脂肪が燃え始めるってよく聞くけど、ホントだった！！




丁度歩き始めて２０分くらいから、太ももらへんがカッカしてきて、ヒップにも効く～！！てカンジで、どんどん燃やしたいから、どんどん歩きたいのだけれど、





体がついていかないのです。。。





脂肪が燃え始めて、





今は２０分歩くのが限界。。。





慣れてきたら、もっと長く歩けるかな…☆





たった３回のウォーキングなので、




今のところ




目立った変化はなし(*_*)




二週間後どうなってるか、




ドキドキ(*´∀｀*)

よしっ！やるかっ！

始めました。


今日から



ウォーキング('∀'●)




いつまで続くかなぁ～


とりあえず、



週３でp(^^)q



今日はミスドで折り返し、計３０分歩く。。。



ちょっと下半身肉燃えてる感じがした(^m^)



明日からはバーム飲んで頑張るぞっ(・∀・)ﾉ



目標、



５キロ減




今度こそ(*´∀｀*)