毎瞬がスピリチュアル！今日の元気を得るセラピーブログ -7ページ目

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広島発のタニタカフェコラボ・オールカフェ（呉市）

呉と言えば、こちら。

天然石フェアの九州四国ツアーで、途中に広島で一泊しました。
外食でヘルシーなものを探して、タニタカフェ発見。

オール薬局が運営しているようで、フィットネスやヘルスケア用品の販売、キッチンスタジオもありました。

オールカフェのメニューと、タニタカフェのメニューが分けて掲載されていて、ワンプレーとメニューがタニタです。

意外に選択肢が少ない…
ケンさんが「うちのごはんと何が違うの？」と思わずつぶやく。（笑）

ケンさんはハンバーグプレート

私はローストビーフプレート

これに玉ねぎスープを追加。このスープが美味しかった！

食後に健康チェックも受けられるそうですよ。

広島県呉市中通1丁目3-14 オールファーマシータウン 2階

営業時間: 9:00～22:30 （ラストオーダー22:00）

休業日: 日曜日・祝日

ウェブサイトはこちらです。

オールカフェ×タニタカフェ呉店広島県呉市「オールカフェ×タニタカフェ呉店」は、たっぷりの野菜を「楽しく・美味しく」食べられるようこだわり、「タニタカフェ」とのコラボで生まれた「オールカフェ×タニタカフェ」の1号店。「心と身体の健康作り」を考え食事とアルコールも楽しめる、

owl-pharmacy.jp

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昨日のセッションのクライアントさん、口角にヘルペスが出来たとのことだったので、私が実践している食養生をご紹介します。
　
ムング豆のスープ

私が常備しているのはイエロームング豆です。
むくみを取ったり、デトックス効果があることで知られます。

私は2006年頃にアーユルヴェーダのクリニックで教わってから、消化力が落ちたと感じたら作っています。

ムング豆は緑豆を挽き割って皮をむいたもの。

イエロームング豆　1/2カップ
水　400cc
クミンシード
ギー（もしくはバター）
ターメリック
塩

①ムング豆を３～４時間、お水に浸します。
②お鍋にオリーブオイルなどをひいて、クミンシードを炒めます。種の周りから泡が立ってきたら、お水を切って豆、水400cc, 生姜、ターメリック、塩などを入れて、豆が崩れてくるまで煮ます。

ポテトスープみたいになりますよ。

アジアンぜんざい

①緑豆を茹でる時に好みでお砂糖を入れて冷まします。

②タピオカを茹でて、冷まします。

③ココナッツミルク１缶と混ぜます。好みで牛乳をブレンドすると、なめらかになります。　この写真ではライスミルクを混ぜています。

　
ハーブティー

私はレモングラスとカモミールを中心にブレンドしたものを飲んでいます。

お湯を注いだらはちみつを入れて、
　

蒸気が逃げないようにお皿などでフタを。
こうすることで成分が気化したものを逃がしません。

私は炎症が起きやすいので、カモミールとレモングラスは常備です。

簡単にご紹介しましたが、自分の身体の状態を観察するのが大事ですし、専門家に相談するのが大事なこともあります。

早く良くなりますように。　