こんにちは。
子宮筋腫を小さくして手術なしへ!1年で痩せ体質になれる
函館婦人科系足つぼサロンHanarie (はなりえ)
真本(しんもと)りえ子です。
子宮筋腫や生理痛など婦人科系のお悩み解消のための食事本
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病院に行ってもなかなか解決しにくい、数値に出てこない不調への対策のヒントを、ご紹介させて頂きます。
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しっかり食べて血を補うのが、不眠症の一番の策
この記事の続きです。
中医学でいう不眠症には、2つのタイプがあります。
ひとつはストレス過剰タイプ。
もうひとつが血不足タイプです。
血が足りなくなる原因には、出血や手術、妊娠や出産など実際に血を失うことのほか、
慢性病や偏食、胃腸機能低下などもあります。
対策は、血の原料になる食材を食べる事。
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薬膳では、植物性のものよりも動物性のもののほうが、より効果的に血を補えると考えていますが、
それを吸収するための脾胃(消化系)が弱っている場合は、植物性のもののほうが負担が少なく、結果として効果的です。
食欲があまりなかったり、軟便だったする方は、血を増やす野菜や果物などを中心にとりましょう。
血を補う食材は下記の通りです。
ぶり、さけ、たら、かつお、たちうお、いか、貝類、ほうれん草、さといも、じゃがいも、れんこん、ぶどう、ライチ、豆類、黒ごま、なつめ、ピーナッツ、黒砂糖など。
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函館婦人科系足つぼ・食事療法で子宮のお悩みとさよなら。食改善・玄米食・漢方よもぎ蒸し・アーユルヴェーダ・東洋医学・運動(ヨガ・ピラティス・ウォーキング)でデトックスし体質改善へ。
子宮筋腫、生理不順、更年期、不正出血、卵巣嚢腫、不妊症、ダイエット、冷え、むくみ、のぼせ、ほてり等の婦人科系症状を足つぼ・子宮に良い食事・漢方よもぎ蒸しにより、手術なしで自然治癒を目指します。
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