ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️
ども、アラカン道の葉石です😆
夫と名古屋で名古屋ご飯三昧してきました。
名古屋といえば味仙の台湾ラーメンですよね。
ニンニクチャーハンももちろん食べました。
ホルモン炒めや
青菜炒め
あさりの炒めものも。
プラス、ハイボールを3杯。
夜は手羽先に
味噌カツ
翌日はひつまぶしで名古屋ご飯は〆‼️
あ、新幹線乗る前にタカシマヤでパフェも食べたっけ🤣
その後は地元で焼き鳥や
王将でたらふく食べました。
えーと、ミニストップでアイスも食べてます🤣
X見てもらうと、本当に食べているのがわかりますw
そんな1週間、ほぼ外食でしたが、体重は……
増えていませんでした😳
日によって1日１食←満腹だったから。という日もあったからでしょうけど、運動ほぼしないで体重が変わらなかったのは、多分……
夜キウイのおかげかも。
夜キウイを食べると、翌朝お通じの量が増え、お腹がスッキリするんです。
キウイには消化促進効果もあり、さらには代謝アップ効果も期待できるので、夜に食べるのがおすすめなんだとか。
あとは必ず湯船につかっていたのと、休みの日はサウナでむくみを取っていたからかな？
むくみといえばキウイにもむくみを緩和するカリウムがたっぷり。
確かにキウイを食べるとトイレが近くなります🤔
夜キウイ、是非タメしてみてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
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