ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️
ども、アラカン道の葉石です😆
アラ還になると、肌や頭皮はじめ、あちこちのケアに時間がかかります。
中でも一番時間をかけているのが「歯」。
インビザラインの保定中ということもありますが、毎食、徹底ケアをしています。
まずは水流を使ったウォーターフロス(ジェットドルツ)で歯間のゴミを取ります。
これ、一回使うと止められません。良く磨いたと思ってこちらでケアすると、食べかすが出てきます😅
その後は電動歯ブラシで磨きます。
歯ブラシは前にご紹介した電動歯ブラシを使っています。こちらで2分磨きます。
磨いた感想はコチラ。
↓↓↓
その後、マウスウォッシュで口をゆすぎ、軽くブラッシングして、フロスで仕上げます。
ちなみに歯磨き粉は、アラフィフからずーっとコンクールです。これを使ってから、歯茎のトラブルがありません。
アラ還にはジェルコートよりコチラがおすすめ。歯茎マッサージにも使えます。
フロスはコチラ。
デンタルクリニックで勧められてから、ずーっと使ってます。
小さな食べかすも逃がしません。
デンタルケアをしっかりしていることもあり、私を良く知る方々からは「30代の時より今の方が若く見える」と言ってもらってます←お世辞だろうけど嬉しい😆
事実、軽度の歯周病も改善しましたし、炎症がなくなったおかげで、歯茎もピンク色になりました。出血もありません<(*¯꒳¯*)>
歯のケアはフレイルを防ぐだけではありません。歯周病菌によって起こる認知症や動脈硬化なども防いでくれます。
一生自分の歯で美味しく食べるためにも、アラ還は歯のケアをしっかりしてくださいね☺️
💕人気記事💕
✔︎︎︎︎8キロ痩せました
✔︎即体重をリセットしたい時に
✔︎︎︎︎眼瞼皮膚弛緩症の手術をしました
✔︎︎︎︎アラカンのインビザラインで歯列矯正
✔︎︎︎︎アラカンでVIO脱毛しました
✔︎︎︎︎アラカンでショートにした理由
