ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️
ども、アラカン道の葉石です😆
昨日の記事はコチラ。
書籍デザイン打ち合わせの後、友人らと「草原料理 スヨリト」へ。
ヒツジを堪能してきました🐑
つきだしからしてすごい✨
クミンがきいたこのスパイスを食べると、何故か懐かしい気分になります。
よなよなエールとパクチー入り餃子の組み合わせは最高👍
セロリ入り餃子も追加しましたw
生地がフワッフワのシューマイ。
何個でも食べられる美味しさです。
干し豆腐は最近のお気に入り。
タンパク質豊富で、ダイエットにも良い食材です。
さて……、これはヒツジのどの部位かわかりますか？
ふふふ……、ご想像におまかせします( *´艸`)
ムフフの部位ですw
こちらはぼんじり。
脂の甘さを堪能できました。
こちらも先程同様、ムフフの部位w
パワーつきました💪✨️
このスパイスでニラを食べると、こんな美味しいのかと感動。
ブロッコリーは箸休めにピッタリでした。
この日はビールからはじまり、ハイボール、芋焼酎と明らかに飲みすぎ🤣
でもたまには？良いんですw ←連チャンでしたけどw
ドクターも言っていますが、毎日体重計乗って、増えていたら調整すれば良いのだそう。
一番悪いのは放置。
たくさん食べ、体重計に乗りたくない時こそ、体重を計った方がいいそうです。
ちなみに私はこの翌日は500ｇほど増えてましたw
朝はプロテイン、昼はパスタ、夜はプロテインとサラダで調整したら即戻りましたよ。
増えたらなる早で戻す！
アラ還はこれが基本です☺️
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