ガチガチ
長女気質さんへ
ゆるめる♡ゆるふわ
体ケアをお届け中〜
今日は
ガチガチさん
長女気質さん向け
本来の自分に戻る
ゆるふわちゃん
習慣化
7月スタート
「ゆるへじ♡クラブ」
２期のご案内です❣️
/
仲間と一緒に
自分のペースで
心地よく
ゆるふわ体ケアを
体感しながら
習慣化していきます〜
\
わあああ❤️
macoちゃんのバナー💕💕
イメージ、ドンピシャです💕💕💕
んだけども、募集日までチラ見せ😁
は、はやく見せたい。そこは我慢！笑笑笑
追記 いよいよ解禁❣️
ふわふわなひつじさーん❤️
6月18日（金) 22時〜
公式ラインにて
募集スタート
募集〆切ました❣️
前回、すぐに完売✨
気になってる方は
アラームをかけて💕
公式ラインの
登録しておいてくださいね♡
スタンプも押してくれると
嬉しい❤️
あ、顔がもったりしてる😆
ケアしよ♡
んでも、そのまま出す❣️
あ～！今日も
頑張っちゃった！
頑張らないって
思っていても
いつの間にか
体がガチガチ・・・
寝ても何だか
スッキリしないなあ
。。。
肩の痛みが
かなりヤバイ！
イライラ。
ゆるめるって
どんな感じか気になってる！
。。
心がしんどい時、
心と向き合うことを
やってきた。
そういう時は、
体も固まっている
ことに気づいたよ
自分で体も
ゆるめられたらいいなぁ～
。。。
こんな方はいませんか？
これ！ゆるへじ♡クラブの
皆さんの声と過去の私😁
せっかく心の事を学んで
段々ゆるんできても、
体がガチガチだったら
もったいない‼️
だるくて体が重いと
気分もダダ下がり。
やりたい事があっても
なかなか動けない・・・
休んでも
疲れが取れない…
それって
嫌だよねーーー！！💦💦
私は嫌だったー😭
実はそれって
あなたの筋肉が
ガッチガチに
固まってるからって
知ってた？
筋肉がガチガチだと
寝ても余計に固まるし
歯ぎしり、
くいしばりも強くなるし
そうすると
疲労はチクセキされるし
首、肩、背中、腰、足に
痛みが出てくる💦
長年の
体や思考のクセで
姿勢も猫背で
体も縮こまるから
久しぶりの
自分の姿写真に
ビックリ‼️愕然。。
呼吸も浅いし
巻き肩。
慢性頭痛、
生理痛、
慢性疲労、
更年期が重い、
鬱、自律神経が狂う
内臓機能低下
などなど
色々な不調が出てくる…
うわあー。漢字いっぱい
考えるだけでコワコワ。
固まりそう😅
そうなる前に、
こじれる前に、
もうすでに
こじれた後でも、
その都度ケアして
楽チン、ふわっと、軽やかに
やりたいことも
サクサクと！
こんな風に
動きたいよね‼️
そのために
一回で‼️
簡単に‼️
劇的に‼️
変わりたい！！！
その方法が知りたい！！
よね？？？
うん分かるわかるよーー！
劇的ビフォーアフター
憧れる😆
んだけど、
残念ながら
それは
ムツカシイ。
もちろん、
ゆるふわケアは
一回でも
あ！軽い！ふわっとしてる♫
体感は得られる！！
んだけれども、
それって
長続きしないんです❤️
自分の特性とか
長年のクセとかで
残念‼️😂
やっぱりねえ
気づいた時に
その都度
さわさわ、深呼吸
するしかないのよねえ
つまり、
/
習慣化！
\
やり方を知っていても
なかなか1人では
続けられないのが
分かってるからこそ
仲間や伴奏者
環境って大事❤️
そしてみんながいると
何だか
続いちゃうのだ！
だから、そんな場を
作ろうと思ったんだあ。
んで！
頑張り教
ガチガチ出身
ゆるふわ♡へじだから
こそ、伝えられる事が
ある！と思ってる。
こんな私でも
その都度ケアで
ふわっとゆるっと
できてるから！
ケア続かないー
妄想したー
思考グルグルー
弱音はいていいからー
そしたらなるよねーって
なでなでする♡
ガチガチさん
長女気質さんでも、
ゆるふわちゃんに
なれる✨方法、ありますよ！
新しい自分に
変わるんじゃない‼️
変わらなくていい❣️
本来の自分に
戻っていくんです！
優しくふれて
さわさわ〜
なでなで〜
深呼吸❣️
ゆるふわ♡体ケアをすると
今のあなたにとって
一番いい状態になるよお❤️
落ち着くから
思考グルグルも止まっちゃう✨
子育てママも
お仕事してる人も
子育て一段落して
時間がある方も
自分のタイミングで
安心して取り組めます❣️
仲間もへじも
ゆるっとふわっと
心地良いペースで
一緒にやっていきますよ～
チャリンチャリン
と貯めていく✨
そんな
本来の自分に戻る
ゆるふわちゃん習慣化
『ゆるへじ♡クラブ』２期
一緒にゆるふわちゃん
仲間になりませんか？
公式ラインにて
6/18（金）22時〜
お申込みスタート。
お申し込み〆切ました❣️
☘実施期間☘
7/1(木)〜9/30(木)
3ヶ月
☘募集期間☘
6/18 (金) 22時〜
6/25 (金）22時〆切
⚠️お申し込みは
公式ラインにて
☘募集人数☘
新規５名さま
☘内容☘
★最初にへじが撮った動画を
5つほどご提供
（インスタの限定公開かYouTube動画)
★その動画を見ながら
普段、自分のお好きな時間にケア
○ゆるめるリンパ整体とは？
あによべ体操
○たった3分！
全身がゆるまっちゃうケア
○お通じ、足のむくみケア
○反り腰くびれケア
○頭痛がゆるまるケア
★ライングループにご招待。
そこで日々の書き込み、
体ケアのシェアもできる
★お互いにシェアすることで
一方的ではなく
一緒に作っていく
コミュニティーになります
（書き込みは反応しなくてもOK）
★月1〜2 インスタで動画配信
一緒にケアができます
(簡単な➕1のケアもお伝え)
ー動画は後で見れます
★へじの声サロン（おしゃべり）
もあるかも？？
☘参加費☘
リピ割10,500円
(3,500✖️3ヶ月)
新規 12,000円
(4,000✖️3ヶ月)
開催中、お顔隠してお写真や
やりとりをスクショして
投稿することがあります😉
あしからず！
⚠️こんな方は向いてません⚠️
相手をリスペクトできない人
楽しみたくない人
指示待ち人
今夜❣️
6月18日（金）22時〜
公式ラインにて
募集スタート❣️
登録はこちらから💁♀️
興味のある方は💕
アラームをかけて
お待ちくださいね✨
へじは、
ゆるふわ仲間が増えると思うと、
わくわくニヤニヤです❤️
いつものバンザイ🙌
ゆっくり深呼吸〜
すってーーーー
はぁ〜〜〜〜〜♡
