あなたのその不調…
実は、妊娠中
筋肉が疲労して
弱っていたことが
原因です！！！
今日も魅力的な皆さん
ハローハロー💕
ご訪問いただき
ありがとうございます！
【東京青梅】
姿勢美人に✨
イライラ➡️ニコニコへ
ガチガチ➡️ふわふわへ
産後、子育てママ専門
ゆるめるリンパ整体
『ふわっとサロン』
姿勢マニア❤︎へじです。
産後辛かった方で、
☑️腰痛
☑️首や肩が痛い
☑️だるい
☑️猫背
☑️姿勢が保てない
☑️くしゃみすると尿もれ
☑️骨盤が開いている
☑️反り腰
☑️Ｏ脚
☑️下半身ぶとり
☑️膝の上にお肉が乗っている
☑️膝が痛い
☑️口呼吸
☑️歯ぎしり
☑️エクササイズしてもなかなか効果が現れない
☑️イライラ
☑️マイナス思考
☑️眠れない
☑️寝ても疲れが取れない
こんなお悩み
ありませんか？
先ほどもお伝えしましたが、
あなたのその不調…
実は、全て、
筋肉が疲労して
弱っていたことが
原因です！！！
その理由は、
妊娠中のリラキシンホルモン
というホルモンによって
靭帯がゆるんで
関節や筋肉に負担がかかり、
何もしていなくても
疲れやすくなっていたからです。
さらにお腹が大きく
なっていくことで
体を支えられなくなり、
お尻や内もも、
腹筋が弱ってしまったから！！
そして、お尻や内ももが
使えなくなり
他の部分でカバーするので
余計な筋肉が付き、
下半身ぶとりに💦💦💦
お腹がどんどん大きくなることで
反り腰で腰痛も💦💦💦
そして出産！！
出産で疲労しまくり、
その後、回復もままならず
寝不足のまま、
子育てに突入！！
第一子だと慣れない子育て。
分からないことだらけ。
眠れない。
緊張、プレッシャー。
頼る人もいない。
自分の時間がない！！
ワンオペ😭
体はどんどん疲労しています💦💦
上の子がいると
赤ちゃん返り、
日々のお世話もあります。
休みたくても休めない😭
たまの休みの
旦那さんは、色々手伝って
くれようとするけど
何か違う、気に入らない😅
余計疲れたり、イライラ💦💦💦
ただでさえ
ママは忙しいから
自分の体のケアは
後回し！！
何とかしなきゃと思って、
寝ながらエクササイズも見様見真似で
やってみてもあまり効果がない感じ💦💦
産後、何もせずほっとくと、
慢性疲労、慢性的な腰痛、ヘルニア
坐骨神経痛、四十肩、2人目不妊
自律神経失調症などなど
深いお悩みも出てきます。
(恐ろしやー)
そして、更年期も重い。。
(まだ、私は更年期ではないですが、
そういうお声が多いです)
なぜそういう事が起きるのか。
それは結局、
体が疲れてガチガチの
状態だからなんです。
ガチガチのまま寝ても
疲れが取れないですよね💦💦💦
じゃあ、どうする？？
まずは、
体を「ゆるめる」
ということが
必要なんです！！
疲れが取れてない状態で
何をやっても残念な結果に💦
それは、もったいない。
お悩みが深くなる前に
まず「ゆるめる」。
産後辛かったママこそ
「ゆるめる」を
ぜひ取り入れて欲しい！
ゆるめたら、
体にも心にもいい事沢山あって、
子育ても楽になるよーー！！
そして、「ゆるめる」と
☑️姿勢美人
☑️メリハリボディー
☑️体が楽に動ける
☑️イライラからニコニコママへ
☑️リラックスの練習ができる
☑️ママがゆるむと赤ちゃんもゆるんで
お互いにリラックスできる
☑️熟睡できる
☑️一生もののセルフケアが学べる
☑️自分のやりたい事が見つかる
☑️幸せホルモン「どばーーーっと」出る
私のリアル施術や
オンラインセルフケアでは、
そのお手伝いができます♡
一回の施術やセルフケアでも
ビフォーアフターが全然違いますよ😉
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でも急にそう言われても
抵抗ありますよね。
そこで！！
産後子育てママへ
子育てママでもある
姿勢マニア❤︎へじが
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そして、どうすればいいか
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今のお悩みをお聞きします。
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【姿勢チェックご感想】
(５歳のお子さんのワーママ)
(１歳半のお子さんのママ)
➡️自分の体を大切にしようと思った
(26歳、21歳のお子さんのワーママ)
姿勢マニア❤︎へじ
★ゆるめるリンパ整体セラピスト
★妊活セラピスト実践型スクール
THE SUNNY 修了
★東京都青梅市在住しょうぶ園から徒歩5分
★おうちサロン、オンラインセルフケア
★42歳
★３人の子供がいる(小1息子、小5息子、中1娘)
★不登校、発達凸凹、繊細児ママ
★無意識で姿勢チェックしちゃう✨
★韓国ドラマ好き❤︎特にキスシーン最高！
ゆるめるの詳細は
こちら➡️ ゆるめるリンパ整体のメニュー
参考★ゆるめるリンパ整体とは？
