今日も素敵な
皆さん、ハロハロー
💕いかがお過ごしでしょうか？
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ついつい頑張ってしまう女性へ届けたい💕
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女性専門
ゆるめるリンパ整体
『ふわっとサロン』
ゆるふわ❤️へじです。
初めましての方はこちら
➡️自己紹介
家での合言葉
「さあ、がんばらないぞ！」
今日は、「ゆるめるリンパ整体」について
お伝えします。
「ゆるめるリンパ整体」とは、
ズバリ！！
「今、疲れている筋肉をゆるめること
」
」「固まっている筋肉をふわふわにすること‼️」
筋肉からアプローチする身体ケアです。
体をゆるめた結果、
体が本来の位置に戻り、
痛みが取れたり、
体だけではなく
心も楽ちんになります💕
ゆるむと
リンパ液が自然と流れていって、
修復力、免疫力がアップするんですよ♫
なので、ゆるめた後に
運動、筋トレなど行うと
パフォーマンスがUPします♫
そして、動いた後にも「ゆるめる」
を取り入れると
さらに身体が疲れにくくなります。
また、筋肉痛も軽くなります。
ストレッチ、運動、筋トレ、
やっているけど、
今いち効果が現れないなぁと
いう方は体がガチガチ状態だから。
そんなあなたは、
まずは、
「ゆるめる」を取り入れて欲しい。
ゆるめると相乗効果が！！
つまり、お得‼️
せっかくやるなら、
しっかり成果が得られる方が
いいですよね♫
さらにさらに、ゆるめると
幸せホルモンも出てくるので
気分もふわっとゆるみます💕
施術の時は、
「押さない、揉まない、引っ張らない」
「さわさわ〜 」「ゆるゆる〜」「深呼吸」
でゆるめていきます
頑張らない✨
痛くない✨
極上エステのような✨整体です。
だから、妊婦さんが受けても大丈夫なくらい
身体に負担がない優しい施術なんですね✨
施術を受けたお客様も
オンラインセルフケアを受けたお客様も
「何もしていないのに不思議😲」
不思議な整体なんです💕
私自身も
「ゆるめる」に出会ってから、
体も心も思考もゆるまって来ました。
それまでは、体も心も思考もガチガチで
常に疲れていました。
でも今は、
ゆるめると、とにかく軽い
朝もスッキリ起きれるように✨
身体のラインも変わってきました。
(2020年12月から)
体重マイナス4キロ。
体脂肪も５%減っちゃいました。
(⚠️2021年これは、元に戻りました😆)
でも、無理してやせたわけではなく
身体が整って立体的になって
スタイルが良くなり、
身体がゆるんで軽くなったので
色々動きたくなって、
エクササイズもできちゃった♫
感じです。
ちなみに
リアル施術でもオンラインでも
体を支えるための大切な筋肉を育てる
エクササイズもお伝えしています。
そして、
「自分の呼吸に集中」
「自分に集中する」ので、
「心も思考もスッキリする」
という方が多いです。
「リラックスする方法」が分かってきた
という方も。
あなたは
リラックスできていますか？
リラックスの方法は？？
心のあり方が整ってきたら、
今度は身体からのアプローチも
試してみませんか？
「身体がゆるむと心もゆるむ」
もっともっと体も心も思考も軽く
なっちゃいますよ✨
あなたにも「ゆるむ」素晴らしさを
体感して欲しい!!
へじが何より「さわさわ」
したいのです😆
(前にもお伝えしましたが、
怪しいものではございません笑)
そして、皆さんも
自分で深呼吸、
「さわさわ」して
自分を大切に
して欲しいと思います✨
だって、あなたも私も
世界に1人だけの
大切な存在だから！！
ここまで読んでいただき
ありがとうございます😊
今日も皆さんの一日が
素敵なものでありますように💕
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姿勢マニア❤︎へじ
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★ゆるめるリンパ整体セラピスト
★妊活セラピスト実践型スクール
THE SUNNY 修了
★東京都青梅市在住
★おうちサロン、オンラインセルフケア
★アラフォー
★３人の子供がいる
★不登校、発達凸凹、繊細児ママ
★無意識で姿勢チェックしちゃう✨
★韓国ドラマ好き❤︎
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