急に運動するとかゆくなる太もも。。
こんばんは、はだももです。みなさん、最近は運動をされていますか？今日は、私が肌でにきび以外で悩んできたことをひとつお話ししようと思います。何かというと、かゆみです。それもどんなときにかというと、◆運動しているとき（特にウォーキングしているとき）◆寒い日に外を歩いたときによく起きます。同じような方、いらっしゃいますか？私がこれを自覚したのは高校生のときなのですが、部活が休みのとある冬の日。。自主的に自宅からランニングをしようと思い、走り始めてはや５分。。。息切れする前に、太ももが限界になりました。それも、筋肉が・・・！という話ではなく、「かゆい！！！！」とにかく太ももの痒みが止まらなくなり、そのまま家に引き返しました。その時新しいズボンを履いていたのでそのせいかな？と思ったのですが、丈の短いズボンで走ったとき、また同じく太ももの強烈な痒みに襲われました。あぁこれ、服のせいじゃないな。そう気づいたとき、自宅からランニングするときと部活動でランニングするときの違いを考えてみました。すぐに結論はでました。「準備運動」これです。私が痒みに襲われた原因は、急激に太ももがあたためられたから。急に毛細血管に血液が流れたせいで血管が広がり、近くの神経が刺激をうけているそうです。運動不足の人が急に運動をはじめたり、準備運動をせずにランニング／ウォーキングしたりすると、痒みが出る人がいるようです。おそらく私が冬によく起きるのは、身体が冷えているので、より一層温度差があり、症状が出やすくなっていたのだと思います。もうひとつ痒みがでるタイミングがあり、それは、お風呂にはいったときです。これも原理としては同じなのですが、お腹や胸などがかゆくなり、皮膚があかくなってしまいます。。小さいころからだったのであまり気にかけていなかったのですが、ウォーキングのときに太ももがかゆくなってから、「これもそういうことだったのか！」と腑に落ちたのでした。夏の時期も、クーラーで冷えた身体が急にあたためられると痒みがでる可能性がありますので、しっかり準備運動をして体をあたためてから運動していただければと思います。肌で悩む人がひとりでも少なくなりますように。[New] 3M Nexcare Blemish Clear Cover Easy Peel 114 Patches／3M ネクスケア ブレミッシュ クリア カバー イージー ピール 114パッチ入り [並行輸入品]Amazon（アマゾン）1,200〜1,850円【医薬部外品】メラノCC 薬用しみ・ニキビ 集中対策 Wビタミン浸透美容液 単品 20mLAmazon（アマゾン）818〜1,730円【第3類医薬品】ハイチオールCプラス 180錠Amazon（アマゾン）1,950〜3,039円メルヴィータ ビオオイル アルガンオイル 50mLAmazon（アマゾン）3,850円
