わが子の良さ10倍発見！
怒りネガティブが笑顔に変わる子育て伝授
自己肯定感あげ講師 はあこ
お母さんこそやる人続出！朝活のメリット！
何の写真やねんからのスタート！
この写真、実は私が朝の4時に起きて
朝活をしている写真なのです。
最近日の入りも早くなって明るくなることが早くなりましたね。
4：30頃には明るくなってきます。
実は私朝活をしているんですが、
この朝活、とってもお母さんにメリットだらけなので
ぜひ皆さんにもお伝えしたくて今日記事をかきました。
え・・・朝活とか、無理！！
と思っていた方、
おんなじです～～～！！！私もまったく同じことを思っていました！
朝早く起きるなんて眠いモン！って思っていた過去には
早起きして何かするなんてメンドイ！と思っていました。
が
ががが
朝活で一日のスタートを始めるといいことばかりで
一日の生産性抜群なのでだまされたと思ってやってみてほしいです♡
朝活のメリットからお伝えしますね！
たくさんありすぎてどれから言おうか迷いますが
お母さんに大事なポイントを二つご紹介！
それは
「超効率てき！」
「自分時間を楽しめる」
この二つです！
毎日子育てや家のことに追われてしまうことがお母さんですが
子どもがいるとなかなかスムーズにいかないことも…涙
まだ子供が起きていない時を狙って、
集中してできることをやってしまうことが出来ます。
この時に、
本を読んだり
趣味を楽しんだり
自分の好きな時間として使っていいんです＾＾
たとえ、それが20分とかだとしても、
誰にも止められずにこの時間を楽しむことが出来たら
気持ちが満足して子どもにも優しくなれます。
お母さんの気持ちが幸せであると
それが意識しなくても
こどもたちに返してあげることが出来るんですよね！
とはいっても
どうやってイライラを納めたらいいの？
ということや
こどもとのコミュニケーションを学ぶことが出来るのは
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この記事が育児を頑張るママに
お役に立てると嬉しいです♡
最後までご覧いただきありがとうございました＾＾
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