今日は、お天気いまいちだったので
お家の中でダラダラして過ごしました～＾＾
１日くらいだと、
ダラダラも大事な休息♡
子供たちも含め、
それぞれに好きな事をして過ごしました♪
そんなわけで、
ゆっくりとＰＣに向かってみると・・・
開催報告が、溜まってるぅ～～～！！！
・・・早速！！
記憶をたどっていきたいと思います
まずは、
この日は、
「ＦＢページを見ました～！」
と、
初めましてのＨさん親子が来てくださいました＾＾
初めての場所、人。
１歳前後のお子様は、場所見知り＆人見知りします。
もう、
それが当たり前の成長。
だから、
無理に引き離そうとしたり、
ママを見えなくしちゃうと・・・
恐怖心で嫌がります！！
」
さぁ、
初めてのレッスンです。
まずは、
\\体に意識向ける//
心を変えたいときこそ、体を変える。
体を整える事は、心を整える事。
胸が開くと、心も開く。
体の軸が整えば、心の軸も整う。
心と体は繋がっている。
そんな話は聞いたことがあると思います。
勇気づけヨガは、
心も体も両方スッキリ！元気！！
【前半】
骨盤からママの体を整えるヨガ（６０分）
効果
・肩こり解消
・腰痛の改善
・冷えの改善
・疲労の回復
・便秘解消
・むくみ解消
・下半身のシェイプアップ
・ストレス解消
・アンチエイジング
・身体のバランスを整える
・姿勢が良くなり気持ちが明るくなる
・月経痛が緩和され、楽しみになる
など
主な感想
想像以上に身体が伸びました！
脚が長くなりました。
腰痛、肩凝りがひどく悩んでいましたが、毎日続けられそうなマッサージを伝授してもらいました。
肩が温かく、すっきりしている。
体がすっきりした。
など。
私のヨガが
ママ達に選ばれる3つのポイント
①子供専任のスタッフがいる！
岩橋さんの教室は嬉しい【見守り保育付き】
②やってみて、体の声を聞く時間、感じる時間をとっている
③立ちポーズはなく、座ったまま・寝ころんだポーズなので、お家ヨガに最適
詳細はこちらの開催レポをご覧ください。
【後半】
勇気づけ講座＋潜在意識（３０分）
・勇気づけ子育て
・勇気づけ自分育て
・勇気づけ旦那育て
など。
その時の参加者様のお話の中で、
話題を取り上げていきます。
勇気づけヨガのご感想
＞＞
・「レッスン始まって直ぐですが、今日来て良かったです！」自分のために必要な時間
・軽くなった！全然違います！肩こり、股関節周りの固さが気になるお客様
・【感想】見守り託児付きだったので、とても集中して参加することができました。
開催日
調整中
時間
１０：００～１１：３０
料金 モニター価格 １５００円！！
＊見守り保育ご希望の方は+５００円
今日も、最後までお読みいただきありがとうございました
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【相模原】お子様連れOK 骨盤調整ヨガ・勇気づけ育児講座 主催 岩橋亜希子