★指輪見つかった～★

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ホンワカニストのYumikaです

今日は日傘ではなく、帽子をかぶって近所を少し歩いたのですが

やっぱり、地面からの照り返しがキツイ

太陽の暑さと、ム～っとする熱い空気と、アスファルトからの

照り返しと・・・

こんなところ、ずーっと歩いていられないって感じましたね

38度近い気温だから、そりゃ～～～暑い熱い

さてさて、昨日のこと。

午後、占いサロン里音にいましたが、夕方、天気予報通りの雨

結構どしゃ降りなので、しばらく小降りになるのを待っていました

その間に帰り支度～

バッグやほかの荷物をビニール袋に入れて、自転車の前かごにセット

雨対策です

とりあえず置き傘もあるし、少し小降りになったタイミングで

傘を持って自転車に乗って帰途につきました

で、家に着いて、バッグを入れていたビニール袋を捨てて、

濡れた衣服を着替えたりしてから、バッグにしまっていたアクセサリー類を

片付けようと思ったら、、、指輪がない

雨に濡れるから～と思って、サロンを出るときに、ネックレスも指輪も、パワーストーンの

ブレスレットもイヤリングもすべて外して、バッグの内ポケットにバラバラっと

しまったんだけど・・・

指輪だけが無い

一日たって、今日も探してみたけど無いんです

それで、昨日のサロンを出るころからの記憶を、一生懸命にたどってみて・・・

あ～～

そういえば、ビニールに入れたバッグ類を、自転車の前かごに乗せた後、

バランス崩して、自転車が倒れたんですよね。

荷物全部が一度ひっくり返ってるから、そこで転がり出たのかも？

と、くしゃくしゃに丸めたビニールの中に落ちて入ってるのでは

良かった～～

そのビニールを捨てたごみ袋自体は、まだ家の中にあったのです

ゴミ袋を開けて、くしゃくしゃに丸めたビニールの中を探すと～

あったよ～

よくぞ、捨てられずに戻ってくれました

安物だけど、気に入って買ったものだから

これからも大事に使わせていただきまする～

（写真はちょっとボケてる・・・）

本当に買ったばかりだったから、失くしてしまってたらショックだったわ・・・

出てきてくれて、ありがとう～

今日もおつきあいいただき、ありがとうございました

★岐阜小旅行★

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ホンワカニストの　Yumikaです

暑い日が続きますね

「暑い」という言葉を一日何回言うのだろう～？って思いますが、

ここ数年の暑さは、やはり異常だし、昔の暑さとは違いますね

マスクによる暑さ、脱水も起こりますので、

皆様　充分に気を付けてくださいね

さてさて、1週間ほど前ですが、岐阜の方へ行ってきました

金華山ロープウェイを上がって、岐阜城へ～

少しの坂道、階段でしたが、もう汗だく

岐阜城の天守閣は、自然の風が通ってとっても涼しく感じましたが

あとはあまりにも暑くて、岐阜城自体の写真を撮り忘れました

暑さで景色も霞んでいましたが、しばしの癒され時間～

その後、岐阜大仏へ。

岐阜大仏は、日本三大大仏ともいわれているそうで・・・

諸説あるのかもしれませんが、奈良大仏、鎌倉大仏、高岡大仏を

三大大仏というのだと思っていました

その3か所、全部訪れているけれど、

岐阜大仏は,少しお顔が下を向いていて、（前かがみになっている）

前に置いてある椅子に座って見上げると、

ずっと見守ってくれているかのように、安心感があります

（写真では下を向いているのがわかりにくいかも・・・）

見守られている・・・と思えることは、それだけで安心できるし、

訪れることのできたこのタイミングにも、感謝したいと思います

さて、お昼は１０割そば～

伊奈波神社にも寄らせていただいて、

その中にある「黒龍大神」にも立ち寄りました

龍の頭に見えるという岩があるパワースポットだそうですよ

写真の角度があまり良くなかったけど、

どちら側から見ても、龍に見える

岩の上には小銭が置いてあって、

なんか残念な気もしたけれど、でも、不思議な岩でした

その左側の方に、私はパワーを感じて、目を移してみると

柵の向こう側に不思議な穴があって、

この龍の頭と繋がってるなあって思いました

もっと、周りを含めた撮り方をしたら良かったのだけど、

でも、なんか気を感じたんですよね

ここから、龍様は出てこられたのかな・・・なんて

何にしても～色々訪れることができたり、お参りできることに感謝して、

これからも頑張っていきたいと思います～

まだまだ皆様も暑さに油断せずに～～お過ごしくださいね

最後までお付き合いいただき、ありがとうございました

★元気が何より～★

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ホンワカニストのYumikaです

毎日、「暑い～～」の言葉を何回言うのか！

言っても涼しくはならないから言いたくないとおもいつつ自然に言葉がでてしまいますが・・・

皆さんはこの暑さの中、お元気で過ごしていますか？

ほんと、元気なら何よりです

私も、やっと通常の生活ペースになってきて、

動けるようになった途端、予定がバンバン入って超～忙しくなってます。

でも、油断禁物・・・体力的にはまだまだ１００％でない感じだし、

暑さを侮ってはいけないと、予定も調整して、

ゆっくりした流れに変更していってます

それにしても、少しずつ日の出の時間も遅くなっていってますね。

もっと、早い時間から明るくなっていたと思うけど・・・

朝5時半頃、堂島川から東方を見たら、太陽が出てきていて、

ひとときだけど朝の光を浴びれた～って、結構ご機嫌さんな気持ちになれました

もっと早い時間は雲が多かったし・・・

どんなことでも、自分が元気になれるっていう項目は

たくさんあった方が良いですよね。

まあ、そういうの、私もたくさんあって、

結構いつもルンルンって思える方なんですよ

（でも、熱中症になったときのように、ご飯がたべられなくなるのは、

一番アカン・・ね）

でも、元気になった途端～～

早速、お友達とおいしいジェラート食べましたよん

 

私は左側の～ストロベリーミルクと、ピスタチオのダブル

ちなみに、お友達はストロベリーミルクと濃い抹茶とのダブル

入れ物までキンキンに冷えてるよ～

あっさりしていて、ここのジェラート本当においしいよ

（by　伊藤園さん）

食べたいものを食べて、

行きたいところに行って、

会いたい人に会って、

元気でいられれば、本当に幸せだね～～～

皆さんも日々、元気で過ごせますように～

今日も最後までお付き合い、ありがとうございました

★熱中症★

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ホンワカニストのYumika です

長い梅雨が明けてから、一気に暑くなった大阪です。

猛暑日を記録するのはすごく遅かったみたいですが、

やっぱり蒸し蒸しさはどこにも負けないって感じですね

7月のある日、お友達とお茶をして、

その時の席が、クーラーの風がガンガン当たる位置だったのが

体調不良の始まりだった気がします。

（元々、寒暖差に弱い・・・）

持っていたストールも肩にかけていたのだけど、それでも寒い位の席。

その2日後位から、食欲無くなって、頭が重い感じに・・・

（ケーキはとってもとってもおいしかったのよ～ん）

仕事や用事は、普通にこなすものの、家に戻るとぐったり。

気力で数日過ごしたけど、ご飯が食べられないからとうとう

体力尽きて起きられなくなった・・・

気持ちも悪いし、余計に食べられなくて・・・

体温の調節もできなくなってる感じで、この暑さの中、汗も出ないから

ああ、熱中症だなあ・・・と思いつつ、起き上がれるタイミングで

近所の病院へ。

熱が体にこもってる感はあるけど微熱で、高熱は出ませんでした。

食欲も出るよっていう夏バテに効果的な漢方薬を処方してもらい、

とにかく頭が重いので（普段、頭痛はないのです）

その次の日から数日点滴に通いました

点滴も、色々カスタマイズしてくれますね

15分位の点滴なので、疲れも出ないし、

そのおかげですぐに元気になってきて、

少しずつ食欲も出てきて～良かった良かった

今は、食べられる幸せを、すっごく感じています

（やっぱり食べないと力が出ないね～）

数日寝ていたせいで、体力、筋力共に落ちてしまったけど、

焦らず、ゆっくり回復させていきたいと思います

（ほんと、こんなにしんどい夏は数十年ぶり）

平凡な日常が、本当はどれだけありがたい時間なのか

改めて感じた数日でした

健康第一ですね

世間はコロナのことで頭がいっぱいかもしれないけど、

それにも注意しながら、

他の緊急の病気もあるし、この暑さでは本当に熱中症にも

気を付けて過ごしましょうね

最後までお付き合いいただき、ありがとうございました

元気で過ごしましょうね～～

★恐竜博物館★

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ホンワカニストのYumikaです

来週あたり、梅雨明けか～～～という感じですが、

そう、すんなりと梅雨明けしてくれるのかな。

雨が降るとなると、とことん降るこのごろですから、

心配ですね

さてさて、そんな中、少し遠出をしてきましたよ

福井県立　恐竜博物館

今年20周年を迎える、大人気の博物館です。

大人も、子供も大喜び～といっても過言ではなく、

施設も充実していて、色々楽しめます

恐竜博士が出迎えてくれていたのですが、

（マスクしていてお顔がよくわからないけど～）

中で、恐竜の歴史のアニメを見せてもらったので、

この恐竜博士ともとっても親しみやすい感じになりました。

中では写真も撮れますが、

（フラッシュ禁止）

あまり撮っていません

展示物を見たり、他の歴史を見たり、アニメの上映もあって、

結構ゆっくり見て回りました。

恐竜の名前とか、歴史とか、全然詳しくはないけど、

なんとなく、ロマンを感じる恐竜が結構好きなんですよね～

外には、レインボーサウルスが青い空にそびえ立ってました

トリケラトプスが好きだけど、

今回は、羽ばたくイメージで、

プテラノドンを手元に連れて帰りました

ピンクで可愛かったし～～

体長が20メートル以上もある巨大な恐竜がいた頃って、

どんな世界だったのかな。

草食も、肉食もいて、バランスもとれていたんだろうけれど、

今の、見えないウイルスと戦う方が、よっぽど怖い感じがするけど。

それでも、いつでも私は元気で楽しく頑張るぞ～～

生きてる限り、精一杯

最後までお付き合いいただき、ありがとうございました

★散策してきました～★

1時間であなたを笑顔にします

ホンワカニストの　Yumikaです

急に蒸し暑くなって、暑さに体がついていけてない～と

感じるようになってきました。

身体が慣れていないと、少しの暑さでも胸が苦しく感じます

ましてやマスクで余計に苦しい～～

自転車に乗るときとか、余程の人混みでなければ、マスクも外しています

つけたり、外したりが結構忙しいですね

さて、大阪から少し足を延して、滝谷の菖蒲園に行ってきました。　（奈良県です）

（あと、赤目の方へ～）

例年より少し開花が早かったみたいで、ピークは終わってしまってましたが、

自然の風に吹かれて散策。

たくさんのトンボや蝶々にも会えました

小さい蓮の花も咲いていて、空の雲も結構芸術的に楽しませてくれましたよ～

私は、お菓子のように食べたくなる、紫陽花のこの状態が好きです

蜂が花に止まってます～

こちらは、トンボですね

柿の実もついてました（まだ、食べられないね～）

この、ピンク色～好きだなあ～　（花の名前はわからないけど・・・）

こちらは、赤目四十八滝の散策で、

布引の滝

そういえば、神戸の布引の滝にも行きたいんですよね～～

きれいな水にも癒されますね

何度も川のお水に手を入れて、バシャバシャ遊んでしまいました

これは、トンボなのかな？

羽を広げると、トンボに見えたんだけど、名前がわからないなあ～

川の流れや、滝近くのマイナスイオン～

ごちそうですね

気持ちも癒されて、ゆっくりとした時間にも栄養をもらえました～

写真を撮ろうと、石を渡って、川幅の途中まで行こうとして～

スマホ、落としそうになって、焦った

新しくしたばかりなのに、危ない危ない・・・

元気もらったし、また、日々のこと、頑張っていきます～～～

（楽しいこと、いっぱい計画中～）

来月は、福井県の方へ行く計画です楽しみ～～

今日も最後までお付き合い～ありがとうございました

★変化が早い★

1時間であなたを笑顔にします

ホンワカニストの Yumika です

今日から自粛や制限されてたことが、ある程度解除になって

新しい動き、期待もあることと思います

不安も拭い切れない中ですが、

気を付けながら過ごしずつでも前進していかなければなりません。

それぞれの人や状況によって、前進のスピードもやり方も違って当然。

試行錯誤しながら、前進するために努力してきたいと思います

働き方も、関わり方も、集まり方も、色々なことが変化して、

今は、そのスピードについていけてない感じもあるけれど、

いずれは、自然に流れに乗っているんだと思います。

変化が早くても、その流れに乗れるってことですね

不安や恐怖の中でも、先を考えている人はどんどん進んでいます。

私は同じ時間を過ごすなら、スピードに乗りながらの自分のペースで、

楽しく笑っていきたいと思ってます

近所のお店もずいぶん閉店してて、まだ休業してるところもありますね

あっという間に新しいお店に替わっていたり

ビルが壊され、更地になっていたり

目に見えているところだけでも、変化が大きいです

（見えていないところでは、もっともっとすごいのでしょうね・・・）

中華屋さんだったお店が、いつのまにかインドレストランに・・・

ポストに入っていた割引チケットを持って、さっそくランチに～

その日の日替わりカレーは

かぼちゃとシーフードカレーでした

（ナンがすきだなあ～～）

気持ち新たに、変化についていこう～

最後までお付き合い、ありがとうございました

 

★ゆっくり動きましょ★

１時間であなたを笑顔にします

ホンワカニストのYumikaです😃

６月早々だというのに、昼間はもう真夏のような暑さ

身体が気候についていけてないなぁ

すぐにだるさを感じる気がします

そんな中、焼きたてのぶどうパン食べました～✌️

（私が焼いたのではありません）

（息子よ‼️ありがとうー）

ホームベーカリーでだけど、家で作るとシンプルな材料で出来上がり

安心して食べられます

それだけでご馳走だなぁ

だるさを感じる～って書いたけど、動けないわけでもなく、

毎日、自然と仕事も頑張ってしまってます🎵

（わりと、現場で頑張るタイプ✌️）

でも、

コロナのことで、自粛があったり、仕事が休みになったり、

動きたいけど動けない

非日常

そんなことで、ストレスたまったり、イライラしたり、落ち込んだり、不安で

ずっと神経は緊張して高ぶったままです

そして極めつけは、マスク

呼吸しづらいし、呼吸が浅くなるし

余計に交感神経が優位になりますね

自律神経は、自分で調節できないので、

呼吸をゆっくり、深～くして、

バランスを整えていくように、ある程度は努力もしていきたいですね✌️

自律神経バランスが崩れたままだと、免疫力も下がるから、

結局、コロナにも、インフルエンザなどにも全てに弱くなってしまいます😅

まずは、自分の状態を知って、正しく対処していきましょう🌺

ストレススキャナー®️で、ストレスチェックしてみませんか？

結構、色んなこと、わかるんですよ🎵

自律神経バランス、脳波、チャクラ、オーラ、経絡の流れの状態など。

自分のこと、しっかり知って対処する

そして大事なことは、「ゆーっくりすること」

行動も、話のスピードも、余裕をもっていきましょう

（呼吸を深くする秘訣は、計測後の解説にて～✌️）

占いサロン里音にて

ストレスチェック💚計測可能です🎵

（特別価格 １回 ２０００円）

ご予約お待ちしております😃

最後までお付き合い、ありがとうございました❗️

★おやつのひととき★

あなたを1時間で笑顔にします

ホンワカニストの　Yumika　です

あっという間にもう5月も終わりに近づきましたね

月の半分は動いていない状況だったし

連休明けてから、ボツボツと動き始めて、

大阪も自粛がやっと解除になり・・・って、気づいたら、もう30日になってました（汗）

人出が戻ってきつつはあるけど、１００％に戻ることは当分なさそうと・・・

（１００％戻ることは、あるのか）

何にしても、働き方も変わっていくだろうし、環境の変化は著しいですね

さて、そんな中、今日は土曜日で、息子たちも仕事が休み。

私は仕事も済ませて、そのあと人とお茶をして、その後、

ウォーキングに出ていた息子たちと合流して、しばしのおやつタイム

写真見ると、コーヒーカップがバカでかく見えるけど、

普通のカップです

近くのお気に入りのケーキ屋さんで、イートイン

ここのケーキは、体に優しい素材で作っていて、胃ももたれないし、

しつこくないし（嫌な味がしない）、本当においしいです

3人でぶらぶら歩くのも久しぶり

日差しは暑くなってるので、少し動くと、もう夏だね！っていう会話になる

相変わらず、仲良しの3人です

外にでるとすぐ、のども乾くし、マスクをしていると息苦しいし

熱中症には気をつけないといけないですね

夏の本格的な暑さが来たら、散歩に出ることもあまりないかも・・・

今が、本当に気候の良い季節でルンルン

ストレスためないように、気持ちのリラックスもやっぱり大事ですね

占いサロン里音　にて

ストレススキャナー®であなたのストレス度も計測できます。

まずは自律神経のバランスをチェックして、今、どんな状態かをみてみませんか？

あなたのエネルギーの流れもわかりますよ

自分を知ることで、新しい道も開けてきます～

ご予約お待ちしております

計測に約5分。解説チェックに約15分位。

特別価格の2000円で、続行中～

最後までお付き合いいただき、ありがとうございました

★HINOTORI★

💚あなたを１時間で笑顔にします💚

ホンワカニストの Yumika です💖

大阪も自粛が解除され、まだまだ課題はあるものの、少し気持ちは晴れたかな😆

前と同じようには、なかなか戻れないと思いますが、新たな一歩には違いありません💕

前向きに捉えて、また一歩ずつ進んでいきたいと思います

３月に、新しい近鉄名阪特急「HINOTORI」が運行開始してましたが、

(多分、春休みの行き来を想定してですね）

この自粛の中、ひっそりと走っていたのでしょうね

私も気になっていましたが、ちょうど乗る機会もあって～✌️乗ってきました

（余り写真はうまく撮れてないけど）

写真撮る人が結構たくさんいました

サンシェードは１席ずつ、それぞれなので、前後の席の人に気を使わなくて良いですね😃

車内販売はないので、お菓子や珈琲は自分で買いに行きました❗️

荷物ロッカーもあって安心

洗面所もスタイリッシュ

相変わらず、結構電車好きな私

早く、楽しく旅行ができる環境に戻ってほしいですね～

占いサロンも、ぼちぼちと開けています

皆さんが笑顔になって、楽しい日々が続いて行きますようにー❗️

💎オラクルカードリーディング

💎ストレスチェック

頑張りまーす❗️

最後までお付き合い頂きまして、

ありがとうございます😃