おはようございます。
カラダから”本当の自分”を目覚めさせる
スピリチュアルヨガセラピスト
まさみです。
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あなたは
今の自分に
１００％満足していますか？
自分のここを変えたいなーと
思うことはありますか？
もしも、
今のままで
何の問題もない！！
自分を変えたいなんて
思ったことない！！
という方は
もう今のまま
変わらずに
突き進んでください
と言いたいところですが
私たちは
変わらないでいることは
不可能です
毎日毎日
歳を取ります。
このブログを
読んでくれている
この一瞬一瞬の間にも
体の外側も
体の内側も
歳をとります。
今のまま
年取るのやだーー
って抵抗しても無理だし
変わりたくない
という思いが
ストレスになります
であるなら
素敵に変化していきたいなっ
て思いませんか？
それに変化するのは
自分だけじゃないですよね。
あなたを取り巻く環境も
変化しています。
絶対にいいっ！
と言われていたものが
数か月後に
あれはだめだった…
となることだってあります。
あんなに流行って
あちこちにできた
タピオカ屋さんも
高級食パンで
超有名だったお店も
閉店してるか
別のお店に変わってますよね。
この世の全ては変化します。
スマホを開くと
グーグルが
「〇年前の今日」
って写真をアップしてくるんです。
昨日は
2018年の写真が
流れてきたんですが
今や私を見下ろす息子が
私より小さくて可愛かった（笑）
先日
受講生さんが
セッション中にこんなことを
お話ししてくれました。
プログラム受講前は
年を取るのが嫌だったんです。
今の体の状態も
年を取るほど衰えるし
よくはならない気がして…
でも今は
1年後の私が楽しみだし
5年後、10年後の私が
すごく楽しみなんです
あなたはどうですか？
どうせ変化するなら
5年前よりも
今日の私が好き♡
これからの自分が楽しみ♡
って言いたくないですか？
今の自分の中に
少しでも
変えたい
変わりたい
気持ちがあるなら
小さなことでいいので
行動してみる…
それが始まりです。
その小さなことの
積み重ねが
未来の私をつくります。
忘れていけないのは
変わりたい
変えたい
と思ってるだけでは
変わらない
ってこと
今までと
同じことしていたら
絶対に変わることは
出来ません。
どんなに
小さなことでもいいので
新しい行動を
してみること
これが始まりです。
この瞬間にも
確実に歳をとっています。
あなたが30歳以下なら
体は成長していきますが
それより上なら老化です
今のままで
何もしなければ
体も内臓も固くなります。
筋力だって
記憶力だって
衰えていきます。
／
5年前より今日の私が好き
これからの自分が楽しみ
＼
そうなるためには
そうなるような
行動が必要ですよね。
あなたの中に
少しでも
変わりたい
変えたい
があるなら
その気持ちを
無視しないで
くださいね！
でもね
残念ながら
一気に変わることはできません。
一晩寝て
朝起きたら理想通り♪
にはならないですよね。
だ、か、ら
小さなことから
始めてみる。
っていうか
小さなことの方が
いいんです。
今の自分が
このくらいなら
出来そうってこと。
ハードルは
思い切り低くする！
まずは最初の一歩
行動することです。
人って
「行動こそが真実」
なんですって。
言っていることよりも
やっていることが真実
あなたは昨日、
何をして過ごしましたか？
思っていること
言っていること
やっていること
一致していましたか？
ここがバラバラだと
幸せは遠くなります
体も元気になれないです。
だって
心のどこかに
不満足が溜まりますもんね…
まずは小さな一歩から
そこから
新しい未来が
始まりますよ。
私も今
新しい一歩に
挑戦中です。
来年には
少し進化してるといいなー
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