おはようございます。
カラダから”本当の自分”を目覚めさせる
スピリチュアルヨガセラピスト
まさみです。
毎朝7:00にブログアップしています♪
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毎週木曜日21時半から
無料「3分瞑想会」
本日21時半から
無料「3分瞑想会」やりますよ♪
無料ですので、
お気軽にご参加ください。
予約や参加連絡はいりません。
参加ご希望の方は
公式LINE登録後
「めいそう」
とメッセージしてくださいね。
Zoomナンバーをお知らせします。
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「3分瞑想会」は
毎週木曜日21時半から
開催しますので
今日は都合が合わなくっても、
来週以降もチャンスがあるので
「瞑想」やってみたいな
「瞑想」深めたいな
「瞑想」に興味のあったら
ぜひぜひライン登録して
参加方法ご案内を
受け取ってくださいね。
今日参加できる方は
満月前の「ととのえ」時間を
ご一緒しましょう。
-3分瞑想流れ-
①瞑想お話
②簡単ヨガ
③3分瞑想
totalで20分ほどです。
途中退席OKです。
瞑想会の後は
嬉しい報告を
たくさんいただきます。
参加を迷っている方は
ぜひ参考にしてみてくださいね。
なんと
身体の不調がなくなったとのこと。
瞑想未経験の方から
ヨガや瞑想を教えている方まで
幅広く参加されていますよ。
今日の瞑想座学のテーマは
「睡眠」です。
あなたは
お布団に入って
バタンキューで
寝ちゃうタイプですか?
すぐに眠れるから健康♪
と思っていたら
要注意です。
それだと
細胞の9%しか
休まらないんですって。
免疫細胞を活性化する
眠りの秘密は
「瞑想」
にあります。
瞑想的な眠り方について
ぜひ聞きに来てくださいね♡
参加希望の方は
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「めいそう」と送ってください。
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来週、
身体の声を聴くセミナー
開催します。
もっと自分の心と体と
ちゃんと向き合いたい。
「本当の自分」を知りたい。
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聞けるようになりたい。
と思う方は
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■体が固いからヨガ出来ないって
思っている人にひとこと。
■ヨガセラピーってなんですか?
■将来のビジョンについて
こんな感じのことを
熱く語っています!
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