おはようございます。
カラダから”本当の自分”を目覚めさせる
スピリチュアルヨガセラピスト
まさみです。
毎朝７：００にブログアップしています♪
1分で読める
スピリチュアルヨガセラピスト まさみの
公式LINE登録の方に5大プレゼント！
こちらをポチ⇩
ID検索：@622pueak
ヨーガ療法体験レッスンはこちら↓
毎週木曜日21時半から
無料「3分瞑想会」
あなたは
忙しすぎる1日を終え
もう何もしたくない…
動けない、動きたくない時
身体は疲れてるのに
なかなか眠れない時、
どんなことをして
自分をケアしていますか？
こういう時に必要なのは
リラックス
ですよね。
でも、
リラックスできてないから
動く気力も湧いてこないし
疲れてるのに
眠れないってことが
起こります。
リラックスのために
ヨガするって方も
多いと思います。
ヨガスタジオに行くと
必ず「リラックスヨガ」の
クラスもあると思いますし
あなたが
ヨガの先生だったら
リラックス系のヨガ
レッスンしている
かもしれませんね。
ヨガでリラックスって言うと、
ゆっくり呼吸しながら
ストレッチみたいに
身体を伸ばしていく…
そんなイメージありませんか？
でもね、
ゆっくり体を伸ばしたり
寝っ転がって
呼吸を調えるだけでは
本当のリラックスは
得られないんです。
じゃあどうしたらいいのか…
先日、
こんなLINEメッセージを
もらいました。
受講生さんなんですが
とにかく口ぐせが
「忙しすぎて、時間がない」
なんです。
実際に、
大変な状況にあるので
「時間がない」っていうのも
よく分かります。
だから
体調を崩してしまうことも
よくあります。
でも、
このLINEには
続きがあるんです。
不調がぶっ飛び✨
気力までもが変わったようで✨
もとの自分によみがえれたんです😊
ヨガしていると
こういうことって
よくあるんですよね。
私は少し調子悪いくらいなら
ヨガすると治ります。
なので生徒さんにも
体調不良の時は
寝込むほどじゃなければ
ヨガレッスンに来てください！
って言っています(笑)
さて
続きがあります。
旦那さんもビックリ！！
するくらいの
変わりようだったとは。
さて
どんなレッスン内容
だったのでしょう。
ゆっくりストレッチ～
ゆっくり伸ばして～
ではないことは
お伝えしておきます♡
ヒントを言うと
①自律神経とも関係する
気の体（エーテルボディ）の
滞りを解消するインストラクション。
②緩ませたいときは
反対の動きをしないと
ダメだよー。
の2点です。
そして重要なのは
身体の声をしっかり聴くこと。
本当のリラックスが
できたなら
身体の声も
聴こえてくるはず♡
疲れすぎて動けなくなる前に！
眠れなくなる前に！
どこか痛くなる前に！
不調になる前に！
分かるようになりますよ！
チャクラ解剖学！
「スピリチュアルな身体の調え方」
無料オンラインセミナー
を開催します。
＼詳細は画像をクリック／
このセミナーでは、
チャクラの基本知識から
バランスの取り方、
活性化方法までを
詳しく解説します。
詳細は公式LINEで
お知らせしますので、
お楽しみに！
公式LINEはこちら
ID検索：@622pueak
セラピーのヨガ体験はこちら♪
期間限定プレゼント
☑自分で決めるのが苦手
☑すぐに決められない
☑選択肢があると悩んでしまう
という方へ、
誰でも簡単に
自分の身体から
「本当の望みを知る方法」
解説動画をプレゼントします♡
動画は公式LINEから
受け取ってくださいね。
ID検索：@622pueak
さらに！公式LINE登録の方にプレゼント！
＼受け取りはこちら／
＼お悩み・質問募集中／
始めました。
詳細は画像をクリック！
マンツーマンで
あなたの瞑想の疑問を解消し、
実践を通して
深い瞑想を体験しましょう。
今だけキャンペーン価格
マンツーマンなのに1000円です!
講座日のリクエストも
受け付けています。
カラダから”本来の心”を目覚めさせる
★股関節が固いというお悩みも改善。
★首の歪みも改善。
★猫背も改善。
★体の柔軟性もアップ！
インタビュー動画
■なぜ呼吸が大切なのか
■体が固いからヨガ出来ないって
思っている人にひとこと。
■ヨガセラピーってなんですか？
■将来のビジョンについて
こんな感じのことを
熱く語っています！
ブログ村
↑ポチっと応援お願いします。
励みになります。
