おはようございます。
カラダから”本来の心”を目覚めさせる
スピリチュアルヨガセラピスト
はぴヨガ まさみです。
毎朝７：００にブログアップしています♪
まさみってどんな人？
1分で読めるプロフィールはこちら
公式LINE登録の方にプレゼント！
画像をクリック↓
またはこちらをポチ⇩
ID検索：@622pueak
ヨーガ療法体験レッスンはこちら↓
毎週木曜日21時半から
無料「3分瞑想会」
自己肯定感が高いっていいことなの？
あなたは
自己肯定感が高い方ですか？
先日
の個人セッションで
人に頼むのが苦手
申し訳なく思ってしまう
という受講生さんの
エピソードを聞いて、
私の日常話をしたんです。
すると
受講生さんから
「先生は昔から
自己肯定感が
高かったんですか？」
と聞かれました。
受講生さんからしたら
私の行動が
そう映ったんでしょうね。
私はあまり
気にしたことないけれど
多分低くはないと思います。
親がまぁまぁ
褒めて育ててくれたからです。
（めちゃめちゃ心配されたけど）
それに
やりたいってことを
ダメって言われることも
少なかったように思います。
（めちゃめちゃ心配されたけど）
けれど
その代わりに
完璧主義なところがあって
じぶんって
まだまだだなとか
全然ダメじゃんーー
ってよく思います。
長女だしね、
負けず嫌いでした（←過去形です。）
あ、それって
自己肯定感高いって
言わないのかな（苦笑）
そもそも
自己肯定感が高いって
判定基準は何でしょうか？
たとえば
自己肯定感が高い人は
自分のどんなとこも！
出来るところはもちろんのこと、
出来ないところも…
みっともないとこも…
弱いところも…
すべて
オールオッケー
って思える！！
みたいな感じ？
自分を愛しましょう
ってよく言われるけど
自分のいいところも
嫌なところも
丸ごとの自分を
愛してます♡
今の自分が大好き♡
または
他の人にどう思われようが
別に気にもしない
私は私！
いつも自信満々で
突き進んでいく
そんな人のことなのかな？
少し前に
知人のSNSの投稿で
できる自分も〇
出来ない自分も〇
どんな自分も〇
自分に○をあげよう
って書いてあるのを見た時に
なんとなく
違和感を感じたりしたので
自己肯定感について
書きたくなりました
ここ最近は
（最近でもないのかな）
セルフイメージを上げよう
自己肯定感を育てよう
昔の私は
自己肯定感が低かったけど
それを克服して
今はこんなにいい感じです♡
今の自分が大好きです～
などなど
自己肯定感って言葉を
よく聞くようになりました。
そもそも
自己肯定感が高い人
どんなイメージありますか？
自己肯定感が高い人
好きですか？
私は
自己肯定感が高い人
っていうと
自信があって
すごくポジティブで
自己愛も他者愛も強い
そんなイメージがあります。
ヨギーニさんは
自己肯定感高そうな人
多い気もします。
（本当のところは分かりませんが
）
私はね、
自己肯定感が高い人
できれば
ちょっと遠くから
すごいなーー
素敵だなーー
って思わせてもらえばいいかな
ってイメージです。
あ、何が言いたいかっていうと
自己肯定感、高くなくてもよくない？？
そんな話です。
そもそも
自己肯定ってなに？
ただの概念だし。
本当は
そんなものはないんです。
宇宙には上とか下とかないからね。
自己肯定感って言葉が
生まれる背景があるんだ
と思います。
私の考えは
無理やり
自己を肯定するより先に
自分を知ることが重要
です。
じゃあ
自分を知るって
どういうことでしょう？
こちらの受講生さんの
言葉を参考に載せますね。
自己肯定感を上げるより
「自分を知る」
が大事なこと
伝わりましたか？
※ちょっと分かりにくいかなあ。
とはいえ
自分を知ることが重要
については奥深いので
また改めて書きますね。
余談ですが
／
自己肯定感の低さは
依存症と関係が深い
＼
と言われています。
（薬物依存、アルコール依存の
更生施設でヨガしてる経験上
理解できることもあります。）
（↑スマイルに見えたら、自己肯定感高いかも！？）
あなたの自己肯定感は
いかがでしょうか？
以前、受講していたある講座で
自己肯定感は低い方がいい
と学んだことあって
すごく納得したんですよね。
自己肯定感は
高めた方がいいのか
低くってもいいのか
どちらが正解なんでしょう。
あなたはどう思いますか？
自己肯定感が低いから
自分の意見が言えない…
すぐに周りに流されてしまう…
もし
自己肯定感を
そんな風にとらえているなら
それ間違ってるかも。
次回は
自己肯定感は低い方がいい理由
について
書いてみたいと思います♪
さて明日は乙女座満月。
24日満月の日に
自分の心と体に
向きあってみませんか？
「身体の声を聴く」
スピリチュアルセミナー
開催します。
病気と不調のスピリチュアルメッセージ～『体の声を聴く』無料セミナー
【開催詳細】
-
2月24日 20時～22時
- 参加費：無料
- 開催方法：オンライン（ZOOM）
- 所要時間：約120分
- 定員：各回先着4名まで 残1
無料は今回が最後です。
このセミナーでは、
私が学び体験してきた
スピリチュアルな教えと
身体の状態がどう繋がってるか
実践ワークをいれて、
無料とは思えない内容で
お届けします。
お申し込みはこちら。
公式LINEはこちら
ID検索：@622pueak
毎週木曜日21時半から
無料「3分瞑想会」
公式LINE登録の方に5大プレゼント！
受け取りはこちらから↓
始めました。
詳細は画像をクリック！
今だけキャンペーン価格
マンツーマンなのに1000円です!
講座日のリクエストも
受け付けています。
今年はヨガを始めてみたい！
そんな方はこちらへ⇩
カラダから”本来の心”を目覚めさせる
★股関節が固いというお悩みも改善。
★首の歪みも改善。
★猫背も改善。
★体の柔軟性もアップ！
インタビュー動画
■なぜ呼吸が大切なのか
■体が固いからヨガ出来ないって
思っている人にひとこと。
■ヨガセラピーってなんですか？
■将来のビジョンについて
こんな感じのことを
熱く語っています！
ブログ村
↑ポチっと応援お願いします。
励みになります。