本当の自分の望みに気づくために必要なこと。

おはようございます。

カラダから”本来の心”を目覚めさせる

スピリチュアルヨガセラピスト

まさみです。

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本当の自分の望みに気づくために必要なこと。

先日のこと。

アルコール依存症の方の

更生施設でのヨガ指導でした。

担当の職員さん以外

参加者はすべて男性。

20代から70代まで。

年齢も幅広でした^^

ヨガが終わった後に

ちょっと強面の男性が

お酒をやめることの大変さを

お話ししてくれました。

体が緩むと心も緩む

だからなのかな。

胸の内を話してもらえて

何だかとても嬉しくなりました。

今は情報が多いので

みんな頭でっかちです。

体に意識が向くのは

どこかが痛いとか

調子が悪くなった時だけ。

え、そんなことないけど、、、

ていうあなた。

美容院で

肩をマッサージしてもらって

初めて自分の肩が想像以上に

ガチガチだったと気づく

とか

朝起きたら

寝違えてたとか

足がつったとか

経験ないですか？

ぎっくり腰もそうだし

噛みしめとかもそう。

頭ばかり使って

体のことを

忘れている証拠

です。

そうすると

自分とのつながりが

どんどん離れていきます。

すると

何が起こるのかというと

疲れやすい

ぐっすり眠れない

肩、腰、首の痛み

冷えや便秘やだるさ

生理不順や更年期症状

など体の不調和

漠然とした不安感

満たされない感覚

よく分からない焦り

他人のことが気になる

という心の不調和

という形で

お知らせがきます。

スピリチュアルヨガセラピー

継続プログラムの受講生さんも

みなさん最初は頭でっかちです。

セッションの時に

その時何を感じました？

と気持ちを聞いても

〇〇と思いました

って考えが返ってきます。

気持ちと考えの違いが

分からなくなってるんです。

頭ばかり使ってるから

気持ちじゃなく考えしか

出てこない、、、。

でも回を追うごとに

自分に気づいていくんですね。

それって内面（潜在意識）が

変わることなので現実も変わります。

受講生さんとのやり取りの

一部をご紹介します。

※全て、違う受講生さんです。

受講生さん１

目の前の現実は

全て自分がつくり出してるんだから

自分で好きなように

変えることができるんです♪

受講生さん.２

他人からどう見られるか

どうしても気になってしまうのが

ちょっとしたきっかけで

不思議と気にならなくなった。

まだまだ中間地点なので

その感覚を強化中です♪

受講生さん.3

体調崩して

正社員からパートに

変わったタイミングで

プログラム受講してくれた方。

体調がよくなって

自分の気持ちを大事にする

に取り組んでいたら

彼氏もできちゃいました♡

受講生さん.４

キチンとしなきゃという

無意識の呪いに

かかっている方が

本当に多いです。

無意識だから

自分では気づいていないんですね。

自分で自分を追い込んでると

本当に疲れます( ﾟДﾟ)

受講生さん.５

嫌なことを無理になくそうとすると

かえって逆効果です。

なくしたいものは

なりたい自分を見つける手がかり

そうして楽しい方に

自分を持って行った方がいいです。

受講生さん.６

自分が変わると

周りが変わるんです。

そのコツを掴むと

嫌な人はいなくなります♡

受講生さん.７

自分の言動が

周りに変な影響を与えたんじゃないか。

周りの人の影響を受けすぎて

疲れてしまっていたのが

少しづつ改善中です！

セッションとセッションの間は

メッセージのやり取りで

内省を深めていくよう

アシストしています。

私とのやり取りでの

フィードバックが重要になります。

受講生さん.８

自分の気持ちは、

それが「嫌な感情」だとしても

「あるんだな」と認めること。

無理に「ない」ことにしない。

無理やりはかえって

こじらせますからね。

そうしていると

自然に気持ちを

切り替えられるように

なってきます。

これも練習で、上手くなります。

幸運体質の出来上がりです♪