おはようございます。
カラダから”本当の自分”を目覚めさせる
スピリチュアルヨガセラピスト
まさみです。
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「他の幸福を喜び、
不幸を憐れみ、
他の有徳を喜び、不徳を捨てる態度を培うことによって、
心は乱れなき精澄を保つ」
ヨーガスートラ 1-33
先日のセッションのこと
継続プログラム受講生さんが、
上司との関係がよくなり、
仕事がすごく楽しくなりました。
と報告してくれました♡
セッションの中で
仕事
上司との関係
というキーワードが見えてきました。
上司に対して
「どうせ言っても分からないだろう」
と無意識の抵抗があることに気づいた。
「どうせ言っても分からないだろう」
の前提で行動するのやめて
途中経過や重要でないことも、
自分から話してみるようにした。
コミュニケーションをこちらから頻繁にとるようにした。
その結果「言っても無駄」上司との
関係がよくなり、
悩みや不満に思っていたことが
よいきっかけとなって
新しいプロジェクトが立ち上がった…
のだそう。
そのプロジェクトチームのおかげで
上司以外の職場の人との交流も増え
「今、仕事がすごく楽しくなってます♪」
という嬉しい報告でした。
個人プログラムスタート時、
今の仕事は
やりたいこととは違う…
かといって
今の仕事を辞めてまで
やりたいことがあるかっていうと、
分からないんです(>_<)
って言ってたのがウソみたいです！！
どうせ
分かってもらえないし
言っても無駄
じゃなく
自分から相手を
理解しようとすること。
相手に興味を持つこと。
この視点はとっても大切です。
相手に興味を持つって
想像力が必要なんですね。
で、その肝心の想像力って
体が緩んでないと
発揮できません。
ストレスいっぱいの時
人のことを考える余裕なんて
ないですよね。
だから
相手の態度が気に入らない
こちらから歩み寄るなんて無理
ってなるわけです。
頻繁に会わない人なら
別にそれでもいいかもですが
毎日会う
頻繁に会う
一緒に何かしないといけない
そんな関係性なら
自分の健康のためにも
いい関係性をつくりたいもの。
相手の態度を何とかしよう
または、
心のシャッターを下ろして付き合う
これも、
無意識の抵抗なので、
自分のエネルギーを下げます。
それよりも
自分から相手を
理解しようとすること
相手に興味を持つこと
この方が
自分の運気もアップします♡
自分目線で見ている景色を
相手目線で見れるかどうか。
自分が上司の立場なら、
部下である自分は
どういう存在なのか…。
部下である私の言動は
上司という立場から
どう映っているのか…。
相手から見た私の
態度
声のトーン
顔の表情
醸し出すエネルギー
想像してみてください。
人間関係が
上手くかいかないかって
絶対に一方通行じゃないんです。
子育てやパートナーシップも同じです。
立ち位置が変わると
当然ですが
出てくる答えが変わります。
出てくる答えが変われば
行動が変わります。
行動が変われば
現実が変わります。
でもそれって厄介なことに
体が緩んでないと
なかなかできない
んですよね
だから、
ヨガや瞑想、
他にもあなたに合った方法で
体を緩ませてあげてください。
すると
不思議と心に
「余裕」
という
スペースが出来上がります。
「余裕」
というスペースは
別名「愛」です。
「他の幸福を喜び、
不幸を憐れみ、
他の有徳を喜び、不徳を捨てる態度を
培うことによって、
心は乱れなき精澄を保つ」
ヨーガスートラ 1-33
ヨーガスートラは
２０００年ほど前に
書かれたヨガの聖典です。
ということは
２０００年も前から人間の
悩みの種類は変わってない
ってことですね。
・他人の幸福を喜び
・他人の不幸を共に悲しみ
・素晴らしい人を賛え
・悪事や間違いを責めない
この４つの方法は
今でも十分通用します。
この４つの方法は
「愛」
って気づきましたか？
仕事にやりがいを
見出せなかったのに
人間関係がよくなったら
仕事がすごく
楽しくなるなんてね(笑)
仕事の内容より
人とのつながりが
生きている喜びを
もたらしてくれますね。
ほんの少しのきっかけで
現実は変わります。
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